ADVERTISEMENT
+N
遇见自己 发表于 2021-07-09 12:32
+N+1
更正一下昨天说的练臀撸铁深蹲重量，不是30磅各一边，是15磅各一边，30做不了10组，太重了
好的 我已经放弃猛男好久了。。。
遇见自己 发表于 2021-07-09 12:36
猛男的那个我腰脊骨会痛，所以也早放弃了。
原来也很赞啊 肌肉都在那啊 你的图激励我平板了40秒 超过30 了！！
HRau 发表于 2021-07-09 12:32
坚持一小段时间，就能更长时间了。
坚持一小段时间，就能更长时间了。
danggui 发表于 2021-07-09 12:43
好的 你们都好sweet 督促我这个后进生
Fresh hot 萧山机场 到达
练臀不深蹲不伤膝盖估计只能靠健身房大器材了
dlmmdajgal 发表于 2021-07-09 12:40
嗯 我对提臀不强求 不对什么都躺平哈哈
ADVERTISEMENT
我来表演一下马甲线和肥肉混合体 这是打卡30天和今天的对比图 希望能坚持到年底有更大的变化 我也是管不住嘴的 天天醉生梦死还隐约看到马甲线我已经知足了
dlmmdajgal 发表于 2021-07-09 12:12
太牛了，向你学习
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All Deals享15%优惠，入手Geek Chef空气炸烤箱组合，升级您的厨房体验！
Clarks 黑色星期五促销 - 全场40%折扣加免运费
Tory Burch节日特惠活动：折扣高达50% + 额外满$250减30%
Urban Outfitters 折上折优惠，低至额外4折
Crocs 儿童鞋黑五特卖：仅$20起的时尚童鞋
J.Crew 黑色星期五大促销：低至5折+清仓额外5折
Macy's Clinique美妝特賣：低至五折+贈禮
Yeedi C12 扫地机及拖地功能特价 $169.99，立省 58%
Waterdrop台面反渗透水过滤器促销，仅售$184.99！
Saks Fifth Avenue 时尚促销：优惠高达 $500
Gap 黑五預熱大促 優惠高達額外五折再享兩成折扣
ECCO 黑五大促销 低至6折
SPYDER特賣低至$13.99
ADVERTISEMENT