女人心事 发表于 2021-07-09 18:47
排队和张哲瀚吃饭。。。吃啥都行，辣椒我也可！
这苹果？！
GingerZ 发表于 2021-07-09 18:52
哈哈，还削皮了。。。我喜欢， 我受不了苹果不削皮，一口下去。。。我会觉得酸得起鸡皮疙瘩。。。
复古神探剧本好像还可以，狠狠期待了，编剧你可千万不要骗我
女人心事 发表于 2021-07-09 19:50
哈哈。。。天天盼星星盼月亮， 盼复古！
来波沙雕向的海哲作品，大家周末愉快
【谁想到张哲瀚想到发疯——天朝水母发疯实录-哔哩哔哩】https://b23.tv/J8Pv9V
【粉丝向：海哲很忙-哔哩哔哩】https://b23.tv/xshSkc
【【张哲瀚】两 只 水 母 爱 跳 舞-哔哩哔哩】https://b23.tv/HBVOox
pennydarcy 发表于 2021-07-09 20:43
都看过。。。海哲太有才。。。
问个入门级问题，老张英文名是什么？
老外发音“zhang zhehan”怪怪的，恐怕会荒腔走板。
茉莉蜜茶 发表于 2021-07-09 22:04
zeehan只能是这个音了
cuole MM 做的可口可乐蛋糕被金主爸爸翻牌夸奖啦
hczijian 发表于 2021-07-09 21:58
WOW 太棒了！cuole妹子呢？
复议
fenghuaren 发表于 2021-07-09 20:53
必须的！一般的真看不上眼！
倒着爬楼，才爬到。danggui姐完全看不出来62kg，非常fit。
我的经验是肉完全可以吃，但是看你怎么吃。中餐的很多吃法不健康，比如我的最爱糖醋排骨，因为太多糖。
我最近很喜欢做韩国汤,比如这道菜，健康好吃，我每周做一次。记得一定要买一个撇掉油的勺子，把汤表面的油去掉再喝
https://www.youtube.com/embed/MeTwuomNAV0?showinfo=0
排骨我也多用来做汤，不做糖醋或者红烧，或者做肉末蒸蛋。就是尽量少用油。
还有就是吃粗粮。我家别人都强烈反对换成黄饭，但是很明显换成黄饭后吃的米饭少了。早上如果吃麦片到中午都不饿，如果吃面包，我到11点就饿得不行了。早上也把煎蛋换成了煮蛋。
fenghuaren 发表于 2021-07-09 21:16
你说糙米吗？我儿子不吃的，我自己也吃不太惯，所以买各种米混在一起的。。。
我家还有一个问题是喜欢吃面食。。。
倒着爬楼，才爬到。danggui姐完全看不出来62kg，非常fit。
我的经验是肉完全可以吃，但是看你怎么吃。中餐的很多吃法不健康，比如我的最爱糖醋排骨，因为太多糖。
我最近很喜欢做韩国汤,比如这道菜，健康好吃，我每周做一次。记得一定要买一个撇掉油的勺子，把汤表面的油去掉再喝
https://www.youtube.com/embed/MeTwuomNAV0?showinfo=0
排骨我也多用来做汤，不做糖醋或者红烧，或者做肉末蒸蛋。就是尽量少用油。
还有就是吃粗粮。我家别人都强烈反对换成黄饭，但是很明显换成黄饭后吃的米饭少了。早上如果吃麦片到中午都不饿，如果吃面包，我到11点就饿得不行了。早上也把煎蛋换成了煮蛋。
fenghuaren 发表于 2021-07-09 21:16
这个牛排骨确实油好多。。我家很喜欢吃，还有牛仔骨，牛尾。。。我一般冬天做。。看了你的这个感觉油去掉了，试试夏天做。
cuole MM 的可乐蛋糕，大家可以点赞，评论转发。。。
[url]https://weibo.com/7574829966/Ko2kUpeId[/url]
hczijian 发表于 2021-07-09 17:55
牛掰到新高度
到底了
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