ADVERTISEMENT
深蹲很容易，我都能150lb Squats, free weights.
至于farmer carry，我也是九十磅起，gym里满场走的
Deadlift 比较难，我Deadlift free weights 75lb 以上，trainer就很紧张了
Clean lift 就更不成了，四十五磅就已经挣扎的很丢人现眼了
我女的，体重115lb到125lb之间，只是普通的练练，强身健体，不是那种专门玩cross-fit的
Adrianne 发表于 2023-08-06 11:04
当然我也是下肢力量强，上肢力量薄弱的典型
卧推75lb基本到顶，而且是做一下就得躺在那里歇半天的
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsYeedi C12 扫地机及拖地功能特价 $169.99，立省 58%
Waterdrop台面反渗透水过滤器促销，仅售$184.99！
Saks Fifth Avenue 时尚促销：优惠高达 $500
Gap 黑五預熱大促 優惠高達額外五折再享兩成折扣
ECCO 黑五大促销 低至6折
SPYDER特賣低至$13.99
QVC 黑色星期五抢先优惠：首次购物满 $40 立减 $20
Saks私人时尚促销高达4折优惠
Jimmy Choo 女鞋低至6折
Marika促销优惠高达50%
Farfetch前卫风格推荐
Benefit Cosmetics 全场优惠：满减30%+包邮
adidas 儿童精选商品特卖
最多可享 70% 优惠
ADVERTISEMENT