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好的 我让我朋友再试试动图的！
身材真的好绝啊！！！
麦克大风 发表于 2021-04-02 20:15
哇～这翘臀，是撸铁撸出来的么？
哇～这翘臀，是撸铁撸出来的么？
Adria 发表于 2021-04-02 20:19
嗯 管用的 deadlift对于翘臀很好使！他做的臀桥有在腹部放很重的weights 估计也有效果
还有就是基因也很重要的。因为我朋友是资深lsp, 专爱翘臀男，对这方面许多研究。老婆弹跳力很好。据我朋友的发现，弹跳力好的人一般都有翘臀跟发达的小腿。。。
wow 511 哲瀚生日
私信可以看呢，PayPal账号你翻下记录哈，昨天应该发了。
流浪的饼饼 发表于 2021-04-02 20:11
好的。居然还有没有刷到的楼层
嗯 管用的 deadlift对于翘臀很好使！他做的臀桥有在腹部放很重的weights 估计也有效果
还有就是基因也很重要的。因为我朋友是资深lsp, 专爱翘臀男，对这方面许多研究。老婆弹跳力很好。据我朋友的发现，弹跳力好的人一般都有翘臀跟发达的小腿。。。
麦克大风 发表于 2021-04-02 20:24
棒啊，谢谢mm科普，这下子去健身房更加有目标啦！
好的。居然还有没有刷到的楼层
遇见自己 发表于 2021-04-02 20:30
不好意思，我没说清楚，账号昨天私信你了呢。
棒啊，谢谢mm科普，这下子去健身房更加有目标啦！
Adria 发表于 2021-04-02 20:32
嗯呢 共勉之
嗯呢 共勉之
麦克大风 发表于 2021-04-02 20:34
一起加油💪
唉，老婆，大家都在馋你的身子。
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哦哦看见了。我说我怎么用只看你往回刷了好几天都没找着 你一人贡献了70多页哈哈
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到底了
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