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2021-08-14 09:52:17

哎,抱回去,怎么一切都这么不真实


fenghuaren 发表于 2021-08-14 07:44

抱抱!

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2021-08-14 09:53:25

你肯定天生丽质,骨肉停匀。


我是胖子,唉




outpost 发表于 2021-08-14 08:46

她很瘦的

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2021-08-14 09:54:45

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5815255


LuLuFan520 发表于 2021-08-14 09:40

美!

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2021-08-14 09:55:10

今早farmers market 买的花和咖啡,祝大家周末愉快,天天都有好心情,向前看。


LuLuFan520 发表于 2021-08-14 09:41

谢谢妹子! 你也是

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fenghuaren

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2021-08-14 10:02:34

你肯定天生丽质,骨肉停匀。


我是胖子,唉




outpost 发表于 2021-08-14 08:46

我的翘臀计划不加重是不是没戏,我本来是平臀,感觉锻炼有点儿作用,有个小山坡了,但是要真想翘可能确实需要重量

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fenghuaren

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2021-08-14 10:04:19

2021 年 8月13号,周5, 运动打卡第4期第12 天


outpost

Strength: 3x6 deadlift at 155lb

WOD: 16min time cap


25 power snatch at 55lb

20 bar facing burpee

15 power snatch at 65lb

20 bar facing burpee

5 power snatch at 70lb

20 bar facing burpee


 joycathy 

2.5k running


GingerZ

40 mins fast jogging 


HRau

100深蹲 平板 80 and 90


Bbpa 


zhiyinaini

瑜伽25分钟,3组3分钟plank


dlmmdajgal

6x180sec plank


拿什么给你

50min dog walk


fenghuaren 

3 sets 180 sec planks


遇见自己

5K run, 3 sets 180sec plank


xiaopanghai 

步行 2miles


yjings 

plank 3*150

squat 10*10 15lb

快走 20分钟


cuole 

5 sets of 180sec plank, 50push ups


hczijian 

60 个深蹲


雪地团子

复健

relay 


danggui 

50 squats, 6sets * 180 plank

5815253


danggui 发表于 2021-08-14 09:38

赞danggui姐,咱们的队伍也越来越壮大了!

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fenghuaren

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2021-08-14 10:05:10

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LuLuFan520 发表于 2021-08-14 09:40

好漂亮啊

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fenghuaren

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2021-08-14 10:06:29

抱抱!


遇见自己 发表于 2021-08-14 09:52

抱抱!昨天是懵圈今天是心碎💔

Huaren
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yjings

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2021-08-14 10:11:51

8/14 打卡

plank 1*180 2*150

squat 5*20 15lb

散步30min

今天开始第二轮fasting

5815279

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yjings

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2021-08-14 10:20:23

我们公司竟然组织大家去看golf 比赛,以前没有碰到过这事。BMW golf Championship是个什么性质的比赛啊?

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到底了