这几位真是好有才！
我竟然懂了你这三个“那啥‘的意思。。。我的阅读理解。。。也没有那么糟糕，哈哈哈
EMNC 发表于 2020-05-18 23:44
不错， 大家的阅读理解都大有长进！ 战粉嘛， 必须成长在路上的啦！
我想看帅哥谈恋爱
Elaine1980 发表于 2020-05-18 23:46
余生好像有很多场吻戏？
..
是这个吧？
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RAKD 发表于 2020-05-18 23:46
是的，就是这个
我试过更狠的，对我效果很慢。
我当时三餐中只有一餐（通常是午餐）带主食，（1/4小碗米饭）。然后蔬菜什么的统统水里白煮，不放油，不放佐料。其他两餐都是只有蔬菜和荤菜，不含任何淀粉类。
然后一周7天里去gym至少5次。有氧两次，瑜伽两次，一次练肌肉。
有效果，但很慢，体重可能一个就降了6-7lb。肌肉比例有提高，但是没有战战那么好的效果。后来2月份wfh开始，gym不去了，目前前功尽弃不算，还反弹。
Elaine1980 发表于 2020-05-18 23:45
我的经验是，一天两顿饭，不认真的cut任何东西。正常吃饭，早饭9点，午饭3点这样，然后绝对什么都不吃，可以喝水。我不太能迈开腿。但是管住嘴对我足够了。
才注意到18年！！！
感情炽烈，真挚，文采斐然。有才华的🦐真多，眼光也好。
星芒璀璨 发表于 2020-05-18 23:45
战战如此难得一见的干净美好， 让战粉们文思如泉涌。
你是幸运的，没有经历那几天，实在太好了。我那几天完全恍惚中，活了半辈子了从来没想到人性会如此的恶毒，好歹同事一场，战战付出了最大的友善，为什么还要这么恶毒的对他？不留一丝活路！我几天几夜没睡觉，不停的哭，都不能正常上班了，请了两天假在家。那是我永远忘不掉的恶梦
yubaby 发表于 2020-05-18 23:46
抱抱。那几天全楼里哭哭唧唧的不少，包括我。不知道熊猫有收多少私信求树洞的。。。想起来真是不堪回首。。。
我本来就还好，从二月底，我一下子瘦了七磅左右，成功回到了25岁的体重。前几天别人都说在家里长胖了，只有我减重了，这也算追星的收获了。
驭风有版权的 。只有肖战粉丝可以非商用
到底了
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