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早上好
咱们阳光下见
yjings 发表于 2021-12-06 10:53
周一好！
早上好
咱们阳光下见
yjings 发表于 2021-12-06 10:53
早！
早上好
咱们阳光下见
yjings 发表于 2021-12-06 10:53
周一好
继续加油
会越来越好哒
哇打卡必带哲图吗，看得好开心
周一早上好！ 从今天起， 咱们一起继续打卡做运动， 一起在运动中积攒力量， 等待哲瀚！
这一个30天运动 给大家各种自由发挥， 可以做平板， 俯卧撑，跑步， 散步， 遛狗，腹肌， 深蹲， 跳绳。。。。总而言之， 各种自由， 记得每天打卡， 打卡时带上小哲的运动图，便于虫虫监督统计！集美们， 动起来！虫虫， 小鞭子，抽起来！
hczijian 发表于 2021-12-06 09:42
太标准了，拖鞋好强大，背线，腰线，翘臀一个不能少。
早上好
咱们阳光下见
yjings 发表于 2021-12-06 10:53
打卡
早上好
咱们阳光下见
yjings 发表于 2021-12-06 10:53
👍👍👍
今天还没运动 先来支持一下打卡 希望晚上能有机会健身一下
打卡来也：
Pamela beginner full body 20 min
Pamela beginner ab workout 10 min
山楂树下 发表于 2021-12-06 16:37
赞一个！第一名啊！
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12/6/2021 Day #1 打卡。。。 小白也做运动。。。
Plank 90S*3
跳绳 500
带上小哲
初始化编辑器...
到底了
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