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老婆身材上了热搜，又宣了个雅顿橘灿精华，现在一天一个新商务啊，后劲十足。
哎呀真的是，大家注意力都到捂领口了，这膝盖都变形了。
yjings 发表于 2021-04-21 22:17
是啊。震惊，知道严重，但没想到这么严重，不知道说什么好了。
老婆身材上了热搜，又宣了个雅顿橘灿精华，现在一天一个新商务啊，后劲十足。
流浪的饼饼 发表于 2021-04-21 22:20
这个我以前还买过
橘灿精华我常备啊，yah~
是不是应该给我妈买一个，嗯
进去淘宝官方旗舰店看了一眼，没有老婆的照片和任何宣传，不知道是啥意思
大家总是不会同步的！我就开始的晚，起点也低！才day17。让你们等着我们后来的，我觉得也没必要！你们如果已经设计好了就可以开始，后开始的也可以一起开始做，每天再加做自己的plank就好了！不冲突！
我唯一的要求就是别设计太剧烈的，我老年人要保护关节，太剧烈的运动我肯定跟不上！zh视频里做的就都比较缓和，比较好！
cuole 发表于 2021-04-21 19:42
还是等一等吧，反正我看大家也说， PLANK要坚持练。 我练了这么20几天， 确实感觉又进步。 尤其夏天到了，练练腰和肚子，才好穿裙子啊
my heart just skipped a beat
沧浪平江 发表于 2021-04-21 20:06
才 a beat, 我的都不 beat了。。。
才 a beat, 我的都不 beat了。。。
hczijian 发表于 2021-04-21 22:46
只敢看一眼，赶紧往下滑。。一个不小心就有亲下去的冲动，咋整
天呐，看他的膝盖，扎心了啊。肿的这么厉害？
流浪的饼饼 发表于 2021-04-21 22:09
好难过，这是变形了，会不会有积液， 他这么摸着，肯定是不舒服了。。。那么爱运动的老婆， 果然是他说的 -- 健健康康就好。
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好难过，这是变形了，会不会有积液， 他这么摸着，肯定是不舒服了。。。那么爱运动的老婆， 果然是他说的 -- 健健康康就好。
hczijian 发表于 2021-04-21 22:49
这膝盖看着真的太难受了
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到底了
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