老张坚强
打个卡
Strength: 3x6 deadlift at 155lb
WOD: 16min time cap
25 power snatch at 55lb
20 bar facing burpee
15 power snatch at 65lb
20 bar facing burpee
5 power snatch at 70lb
20 bar facing burpee
outpost 发表于 2021-08-13 23:35
这一长串儿，我都看不懂！
欢迎坦克妹子，要常来！要天天来啊！
暂时停了吧。。
hczijian 发表于 2021-08-13 23:14
好的
今天是七夕。小哲本来是要发一首新歌给粉丝作为礼物的，就是节目上清唱的那几句。
有粉丝给他配了伴奏。
希望他有一天还能唱给我们听。
https://www.youtube.com/embed/WCNoU6AoA8g?showinfo=0
ivyparker 发表于 2021-08-13 23:14
早
这些事在楼里做吧！大家一起盖楼
cuole 发表于 2021-08-14 07:14
就是觉得莫名其妙有点伤心了💔，我哪里做错了麻烦群主请您在群里说一声，这几天本来心情很糟看到自己莫名的被踢出去心情更糟…算了不说了，就此别过，祝大家以后的日子都顺利吧。
大早上的，听见这首歌开始大哭，家里三个男生都还没起床，哭到不行。昨天就像做梦，一直就是郁闷，现在越来越真实，总是不停掉眼泪
fenghuaren 发表于 2021-08-14 07:34
抱抱你，哭完继续好好生活
就是觉得莫名其妙有点伤心了💔，我哪里做错了麻烦群主请您在群里说一声，这几天本来心情很糟看到自己莫名的被踢出去心情更糟…算了不说了，就此别过，祝大家以后的日子都顺利吧。
Adria 发表于 2021-08-14 07:36
妹妹别难过，我知道你都一直运动打卡做数据的，记得你抽奖好几次300票！昨天楼主在群里让大家冒泡，不冒泡的就清理了，因为不冒泡的可能工作生活忙，也没什么别的时间。昨天楼主妹子上午下午晚上问了很多遍，大家都不停的冒泡。
你可能昨天没看微信错过冒泡了，那你可以私信楼主妹子问问。
抱抱你，哭完继续好好生活
麻辣香锅 发表于 2021-08-14 07:37
哎，抱回去，怎么一切都这么不真实
哎，抱回去，怎么一切都这么不真实
fenghuaren 发表于 2021-08-14 07:44
这是现实
时间还早呢！继续
cuole 发表于 2021-08-14 07:30
知道。给我点时间，我还会开开心心的等他。
到底了
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