最近婆婆来访，承包了所有家务，因此我下班回家吃好现成的晚餐就可以躲进浴室享受片刻了。

先把浴池打理好，靠枕摆摆正，这里推荐marshalls买的浴池靠枕，有吸盘可以吸在浴缸的壁上，很牢固，形状设计很不错，头枕上去可以完全放松，非常舒服。

把要使用的瓶瓶罐罐放在伸手可及的地方，然后就可以调节水温，打开水龙头了。

放水的同时，可以先把脸部清洁的准备工作做好。

这一步骤相当重要, 正儿八经做Facial, 得先把毛孔打开, 那么之前清洁工作一定不能马虎, 不然的话, 脏东西很容易跑进去。

我的常规步骤是，先用温水把脸打湿，用Dr. Hauschka Cleansing Milk 打圈按摩，再用温水冲洗，然后再用Jurlique foaming cleansing gel 清洗一遍。这样做的目的在于，先用creamy的洗面奶讲脸上的污垢，油脂温和的溶合，去除，然后foaming cleanser 起到再次清洁的作用，这样脸就很干净，但是也不会油腻或者紧绷。

现在我只要时间充分，洗脸都是这样来洗，特别是下班回到家的时候。

有必要的话，做一下绿泥，看皮肤状况而定了。不然就省略。

脸洗干净了，水也放得差不多了，加几滴喜欢的精油，在水中打散。

跨进浴缸之前，别忘了敷层补水保湿的面膜。

不管是什么肤质，滋润都是不能放弃的。大家都知道哪怕你是大油田，也有补水，保湿的必要。

在做面膜之前，我总会喷点toner类的东西，自从用了Jurlique 的玫瑰喷雾，就没再换过了，它可以试面膜不那么快速的干掉。香味温和宜人，是种享受！目前瞄准了av-at便宜大碗的花水，尤其是玫瑰的。

面膜，我的最爱是Dr. Hauschka 的醒肤和紧实两款，都已经用了两年多了，还会继续买的。都是留在脸上忘记了都不会发生尴尬，尤其前者还能用过夜的，像很好的精华面霜一样。另外Jurlique 的深层浸透也是值得一买再买的好东西。

其他的，红酒面膜、PTR黄瓜面膜都没有惊艳的感觉。

可采，藏红花的面膜、眼膜价廉物美，也会继续买下去的。

好，接下来就戴着面膜欢快的跳进浴缸。此处省略数十字。

照例应该先洗头的，不过我一直都把洗头放在后面，汗。

过10-15分钟，水要凉了，那我就得站起来了。

把面膜洗干净，然后开始洗头。Shampoo 我喜欢jurlique的，avalon的有的人讨厌我觉得也不错，mop的也蛮好。Conditioner 目前最喜欢的就是半
    DIY的。Wholefoods有卖便宜大碗的，我选的是grapefruit的，然后加入rosemary, 罗甘，薰衣草的精油，摇晃，很简单就做好了。味道很好闻，效果也十二分满意。

最后，趁身上的水分没有完全干的时候，赶快涂好喜欢的body lotion或是按摩油。

总共不会超过30分钟，简单又舒适的家庭SPA就完成了！

[此贴子已经被作者于2007-1-6 16:13:16编辑过]

友情提醒。

虽然body scrub很舒服，可是大家be aware，吸取我的教训吧。

sugar和salt的还好，前几天用了TBS的木瓜scrub，里面的磨砂颗粒是不融化的，结果把我家浴缸的排水孔堵住了，下水超慢。

自己没有办法通，后来请了物业管理的人，搞了半天，才弄好了。