先说在国内spa的经历吧。

其实不是专门去做spa，主要是去参加健身，每周两次，那个地方其实主要是美容院，附带了一些健身课程而已。而作spa是购买健身卡赠送的，其间也占朋友的光作了一次全身经络推油和搓澡。

先说那家美容院吧。是建在一栋写字大楼的地下一层，但是通风还是很不错的。从一楼进去一转弯下楼的地方都是鹅黄的很温暖的灯光，还有假山流水，四壁挂的都是小幅风景画，很温馨很安静的感觉，一走进去再烦躁的心都安静下来。前台周围都是绿色植物，背景音乐是很低很舒缓的情景音乐，还有自然界的流水声和鸟叫（在国内的时候有买过这样的CD，忘了叫什么名字），声音很低，可以听得清楚，但不觉得吵闹。里面虽然作美容的和健身的人不少，服务小姐也很多，但是大家说话的都不自觉地轻声轻气，没有大小声的。我在那里买了1年半的健身卡，最主要的就是冲着那种气氛。之前也做过他们送的facial，美容师一点都不主动推销什么产品，只是在你问她的时候才回答问题，或者是力度够不够，轻一点还是重一些这样的，告诉你下一个要做的是什么，用什么产品，针对你的什么问题。

赠送的是叫“经络调控”，看名字好像还蛮高深的，其实就是----捏背！因为我从小肠胃不好，隔三差五就拉肚子，而且一拉就是好几天，西医都看烂了还是不见效果，我妈就带我去看一个老中医。除了几幅中药外，老中医交给我妈一套提背的手法，每天都给我捏一遍，就是顺着脊柱两次，从尾椎骨开始用大拇指向上搓大约三指的距离后，用大拇指和食指（或者整个手掌）提起脊背上的肉肉，力度以能承受为准，一直提到肩胛骨处，如此反复。据老妈说就是靠这个，我小时候就从没在闹过肚子（我也严重怀疑我超强的喝水都胖的吸收功能就是从这儿奠定坚实基础的）。Anyway，这就说得太远了。我只是要说明这个“经络调控”基本上就是这个手法，增加了肩部和胳膊的按摩，已经在后背侧腰和整个脊背对角线的按压而已。做之前是要先淋浴，美容院提供全套沐浴品和洗净烘干还带着香味的浴巾。美美地洗完后还可以去旁边的桑那房蒸一会儿，小姐会不时送水进来，也可以要花茶。出来后小姐会主动送来一个浴衣，其实就只套在胸部，然后就被带到一个独立的房间，给我按摩的按摩师早就等在那里了。房间很温暖，不论外面是不是冰冻三尺的严冬，脱了浴衣趴在床上，按摩师会盖浴巾在腰部以下。她的手好热好温暖。我告诉她我从小习惯了捏背，所以尽管用力。后来她说那个力道很多人早就叫起来了，我竟然还说再重些，想必那个按摩师给我做要比别人累很多。整个过程大约20分钟，做完后整个脊背都是红的。按摩师说这时候一定要穿好衣服，不要让脊背露出来才好。

和朋友一起做的那个全身经络推油也是先桑拿后在另外一个有两张床的大房间，在房间的另一端是两个大木桶，想必是用来泡澡的，在他家的价目表上看到好多种泡澡项目，对日本清酒泡澡很感兴趣，就是没机会体验了。中间两张床上铺了一次性的塑料薄膜，用温水冲洗后，我和朋友就一人一个，一边享受一边聊天了。小姐自己抱了姓名，当天要做哪些项目，用哪些产品。先是用普通搓澡巾按照经络运行的方向，先小腿-大腿，背部，胸前和胳膊按摩一边。用温水冲洗干净后，用玫瑰精油再依序按摩全身，基本上也是这个顺序。那时候还没接触精油类产品，现在想起来那个味道并不是很天然，人工成分更多一些。不过整个过程下来人整个轻松了一大截，因为我俩是健身完之后才去做的，之前累得不行，之后却很精神。

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