为了迎接F大的回归, 千年老潜水員冒泡介紹自己淺淺的精油心得, 跟大家主要是初学者一起討论学习.

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先铺垫吧，别嫌我烦。 自己情況, 奔4了, 干皮, 之前听信美容院的宣傳, 很在意皮肤深度清洁, 用日系泡沫洗面奶, 每星期去角质两次， 后來倒致皮膚出油的厉害, 即使用很多补水面膜也油光光的, 鼻子及cheeks毛孔粗大, 皮膚显得粗糙及发黃, 每次去美容院人家就会说，哎呀，你的买个course定期来清洁皮肤及补水，要不然。。。当然当时上班忙, 也舍不得，就网上买一堆片状面膜，晚上呼脸上一片，然后左一层右一层的用补水精华，origins, kielh’s, 还狠心买过valmont的，因为比起美容院护理，还是便宜很多，并且省时间。当然，效果甚微。 我家里有两个儿子，老公工作较忙， 出去美容无论时间还是金钱上对当时也上班的我来讲还是很奢侈的。 每天上班前，都用foundation遮挡黄脸婆的面色. 我常常用shu umera的泡沫foundation base, 粉红色系的，跟我皮肤混合地很好，显得肤色均匀，一天下来也不油光。

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去年下半年，没工作了，失业在家，消沉了一阵子，几天洗脸不勤，深度清洁也不做了，发现皮肤好像油光少了些，后来狠狠心，抛弃日系，转回cetaphil洗面奶，也留意到几年前买的精油，决定是时候来尝试了。

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我对精油的效果，是深信不疑的，即使没正式尝试前。十年前，我生完老大，堵奶，孩子把乳头都吸破了，( 饿嘛)，当时新妈妈的我痛苦不堪，到医院去见哺乳师，是个老美，金发蓝眼，一边叫护士去准备热毛巾，一边叫我老公去附近买袋装绿茶，当然她说袋装就可，什么茶都可。然后她将毛巾给我敷上，轻轻按摩，同时泡上袋装茶，几分钟之后叫我用茶袋敷到乳头上，回家之后也要做，一天两次。很惊奇，我一天一晚那里就恢复差不多了。我对植物的疗效从此深信不疑，正值文学城很多人讨论，我跟风买了第一批精油，tea tree, lavender, 等等，以常用油为主。

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老大小时候，我们在香港住过两年。香港的春天很潮湿，真菌很茂盛，老大的屁股附近就被感染了。用了医生给的喷剂，疼得他不得了，哇哇直哭。后来，我灵机一动，用两滴茶树油，加到小水盆里，让他脱了裤子坐进去，泡一小会出来擦干，俩次就好了，效果好过药多很多。即使这么多好的例子，我还是没有动手钻研用到自己护肤，太懒了。

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去年下开始，不用上班，懒在家里，什么也不愿意做，仅接送孩子及做饭，卫生都是老公收拾，仅两个月过去，体重长了8磅，都在腰和胳膊上，触目惊心。我可是号称怎么吃都不长胖的，体重多年来幅度不超过2磅的. 痛定思痛，开始健身及护肤。

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用精油，根据多年东看西看到的知识（主要是在华人），只要在可靠浓度范围之内，不需要拘泥于小结，多一点点少一点点都可以，要根据自己的喜好，关键是自己喜欢。我买精油，打开瓶盖，闭上眼睛闻盖子，味道喜好我会买，不喜欢就不要。当然，买了很多，大多都熏香了，惭愧。闻着植物的芬芳，在内心是很大的享受。

我去买眼霜时，clarins的姑娘介绍给我橙色水，因为我当时脸上有痘痘，她说那是给敏感皮肤用的，还推荐了兰花油，说两种可以加到一起按摩。她在我手上滴了两滴，按摩一会就吸收了。我马上两个一起买了，因为曾经看到一篇文章也是介绍这么用，但是那个作者会再加上grapefruit油，可以增白。我正好也有grapefruit精油.

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下面是说我怎么用。 我的用法是根据自己的时间充裕程度，按摸多或少。

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如果有很多时间，我就

1） 洗完脸后，拍一些clarins toner (orang color for sensitive skin，本文中一律叫橙水), 拍几下后到吸收干；

2） 滴5-6滴兰花油到手心，再加一滴grapefruit精油, 在脸上大概按田中按摩方法按摩到吸收差不多。刚开始的时候很快会吸收完了，过来3，4个星期就没那么快了。

3） 我然后再加3滴左右兰花油，加点橙水，接着按摩，这次就是细细的按，在毛孔大的地方多揉几下，鼻翼啦，眉心啦，等等，会觉得有一些小粒粒出来。等到不满脸油光时就去做别的，等候大概30分钟，然后照常洗澡，除了脸是水冲一下就好。

4） 洗完澡，拍些橙水，涂日/晚霜，白天的话再加防晒霜，晚上的话在晚霜前加补水精华（囤货还没用完）。

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时间不充裕，我就橙水后，加3滴兰花油很快的按摩一下，然后正常的其它日/晚霜。

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为什么长的按摩后我要洗掉，我自己的经验是觉得按摩过后有很多脏东西出来，还是洗掉放心些。刚开始的时候我没这样做，曾经脸上爆过很多痘痘，后来洗掉就没发生过。

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在我这个例子精油护肤是非常成功的。以前看帖子，知道精油大大们都是瞧不上复方油比如像蓝花油或是莲花油这些的，但对初级的我，这个加点grapefruit油都好的不得了。我脸上的毛孔细到看不出来，毛孔一细，肤色就显得均匀多了，也紧致了一点，每天出门，我现在都不需要粉底了，那个以前用的泡沫粉底，涂上没什么变化，用一个叫什么archetecture粉底 （两个都是植村秀的）甚至还觉的显得脏脏的，不如不用。我脸上本来斑也不多，所以淡斑没觉的什么，只是整体觉的细腻了。逛店时有时突然看到镜子里的自己，脸上有一层淡淡薄薄的油光，显得干干净净气色很好的样子，而不是以前的亮亮觉得脸色灰暗的油光，心情非常好。

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因为效果好，我前一阵买了多年来不舍得的玫瑰和橙花油，让老公作为送我的情人节礼物。还没有开始用呢，（因为上次一下买了两瓶兰花油，为了得赠品，唉，我老公总说我是因小失大，小气的毛病真是难改）但是真的很期待。

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在这里由衷感谢各位发贴的热心姐妹们，尤其是F大多年的在这里的热心分享和回复，从你们那里我积累了很多知识，让我受益匪浅。也真切地希望每个人都能找到自己的护肤方法，做最漂亮的自己。

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下一个贴会说我自己短短的护唇的体验。

格式很乱，好像分段有问题，请大家原谅。