插个队~~~

    Bake Banana (甜品）做法最简单不过了

南洋水果种类多，进口的也不少.  大自然对热带气候居住的居民特别照顾
除了一年四季的大太阳，还因为害怕我们的脑袋被烤干，所以送了我们很多水果...

这Bake banan 材料：
                         1) Banana，切片 (品种多，但是不影响口味）
                         2）Coconut milk
                         3) Lemon (刨皮切细）
                         4）Cinnamon Powder

做法：               烤箱备好200度
                         1）将香蕉叶垫烤盘底（有无均可）
                         2）切片香蕉淋上混合着柠檬丝的浓椰浆
                         3）烘烤15分钟，铺上一层肉桂粉

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不出5分钟，香味从厨房飘出
[IMG]http://i196.photobucket.com/albums/aa287/huthut_album/DSC05919.jpg[/IMG]

    俺喜欢到安老院和乐龄人士分享最简易的烹调。
他们年纪大了，动作缓慢。  上个supermarket还要提篮子....
所以呀 他们的食谱越简单越好
最重要还是在于营养、消化和吸收。

肾脏功能衰退的朋友则必须把香蕉改换成芒果

    这Bake Banana 竟然有这么一股魅力俺还不知道咧
今天晚上一定要问问陪着俺走了这么多年的老伴才行

谢谢小巫厚爱，我已经过去发了