马郁兰，又叫甜马郁兰，英文名字叫 sweet marjoran，拉丁文名Origanum majorana, Majorana hortensis。和orageno一样属牛至属（origanum），适合在温暖地区生长。

马郁兰的主要成份是单萜烯和单萜醇。单萜烯含量高的精油有温暖、止痛和消炎作用。不过精油的功效和化学成份之间的关系，倒不是一向以某成份的含量多少来决定的。有时候含量很少的化学成份，却往往是决定一个精油特殊香气或疗效的关键。所以精油的主要化学成份在选油的时候，仅仅是一个参考方面而已。

下面一段是搬书本来的（Aromatherapy for Common Ailments by Shirley Price）。

马郁兰的特性和功效有以下几方面：

1）呼吸系统。安抚和温暖；减轻气管炎和哮喘。

2）循环系统。舒缓；降低血压。

3）消化系统：抗痉挛了舒缓；可以减轻便秘、消化不良、胀气和疝气。

4） 肌肉：温暖和止痛。能减轻肌肉痉挛、疼痛和关节炎及风湿， 这就是单萜烯的作用了。

5）妇科：抗痉挛，缓解痛经，降低性欲（貌似这是唯一有此功效的精油）。

5）情绪方面：舒缓和镇静；帮助减轻焦虑、紧张、失眠。。。（以下省略若干冗赘部分），减轻头痛和偏头痛。

纵观以上功效一大把，比如降低高血压，比如缓解偏头痛，再比如缓解肌肉酸痛，还有Price书里没有提到，但大家都知道的马郁兰可以用来处理瘀青，其实都是由于马郁兰具有扩张动脉和毛细血管的作用。

偶这个人其实很适合做芳疗麻豆～～因为偶常常有大大小小的不适，可以拿自己来做小白鼠。下面几种用法是偶自己使用的小小心得。

马郁兰精油是用叶子和花蒸馏的到的。精油的香气，初闻上去就是比较强的草药味而已。不过滴一滴在纸巾上，放半个小时左右，药味就变成了甜味，更加接近鲜品的味道，闻了只觉得整个身心都在放松。要说马郁兰有镇静神经的作用，估计就是这个时段了。

马郁兰这种甜美的气息，和同样甜美的罗马洋甘菊简直是绝配。偶生理期闹偏头痛，叫偶闻薰衣草那是万万不能的，薰衣草配天竺葵更是心脏像被抓了一把那样难受。万幸的是偶还有马郁兰和罗甘，吼！倒一碗热水，滴入马郁兰和罗甘，小手巾浸下去，绞得半干敷在眼眶和太阳穴附近；第二次再敷要换位置，敷在后颈部，让血管扩张，血液流上来。这个方法在偏头痛初起的时候用比较有效，偶觉得比香蜂草、薰衣草、薄荷啥的都管用。

有一次偶感冒了，没搞好，终于发展到咳嗽阶段。虽然乳香对咳嗽很有用，但低血压的偶除了薰衣草不大喜欢用，闻着乳香也不太舒服。看着药房里化痰+止咳的组合药，偶把精油盒搬出来依葫芦画瓢，配了蓝桉（化痰）+ 马郁兰（镇咳）+百里香（杀病毒消炎）在乳液里，时不时拿来按摩脖子和胸口。结果咳嗽没有发出来。按芳香四溢MM的LG的说法，就是：我自己好了～～

偶这个人走路比较粗心，老是磕磕碰碰的，还特别容易撞出瘀青来。以前有碰出瘀青，偶总是伸手去拿永久花。自从到手CO2姜精油，偶喜爱的组合就是姜+马郁兰了。碰伤的部位，有条件先要用冰袋冷敷，24小时内不能搓揉或热敷。偶等到48小时后，把精油加在乳液里，轻轻按摩瘀青部位，再热敷一下，来帮助消除瘀青。

偶滴工作就是和电脑打交道，人到中年肩颈酸痛是免不了的。难得偶再中一奖，竟然颈椎压迫神经，早上睡醒会手麻。偶倒了半瓶圣约翰草浸泡油，半瓶甜杏油，再加入姜、马郁兰、罗甘、杜松果。姜、马郁兰都有增进血液循环的功效，马郁兰和罗甘帮助镇痛，杜松果解毒利尿，帮助身体排出毒素。每天晚上洗完澡后，请猪头帮偶抹一毫升在颈椎和背上。这样又可以舒舒服服一觉睡到天亮了。

最后一点：书上都说马郁兰有抑制性欲的作用，偶用到现在还没发觉有这个效应，而且也没在在某猪头身发觉有这个效果。记得以前那里看到过马郁兰对打呼噜有效，也没在某猪头身发觉有这个效果。