如题。背景是：

1. 我从去年开始，经过manager批准，就fully remote工作。索性就搬到了外州 （看下面有很多对搬家的疑问，我说明一下，不是搬家，公司附近的房子还在的，只是去外州亲戚家暂住而已。这个事先和Manager都沟通过的）

2. 绿卡已经485J都交了，结果一个排期倒退，现在离current还差1个多月。最近刚拿到"case remains pending"

-- 2周前，manager在没和我沟通的情况下，直接联系了HR。理由是我的performance不及预期。

-- 昨天，manager发邮件，CC了HR，要求我1周半回到公司，每周5天地上班（注：组里大部分人顶多每周1天）。

事发突然，这2周一直半夜3点就醒了睡不着。真怕这么下去会抑郁。令我不愉快的是2点：1. 如果manager对我的performance有意见或建议，都可以私下谈的，我也可以改进。但他直接绕开我，联系HR，2. 让我这么短的时间就回办公室5天每周的上班。这让我觉得他有裁人的目的。

请问：我是否就任其宰割？是否有途径维护自身权益。

回去上班忍到拿绿卡