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以下是引用yoyota在4/14/2011 6:20:00 PM的发言:
木有,
只是这真的是我用过最有效的方法了
我以前运动过 还吃过减肥药
只要停了就反弹 虽然减的非常快
嗯 是的,让身体出于一个高代谢率的状态,才能稳定木有,
只是这真的是我用过最有效的方法了
我以前运动过 还吃过减肥药
只要停了就反弹 虽然减的非常快
以下是引用moonhank在4/14/2011 6:20:00 PM的发言:
我以前 也是 早上吃很多,中午就不饿,吃饱了,晚上就更不饿了,然后晚上就蔬菜水果。睡前还瑜伽啥的,想吃什么吃什么就不胖,结果跟zt在一起之后他吃晚饭我也吃,悲剧了。。。。。
看来只能戒主食了
早上一定多吃,这样提高一天BMI的指数,热量消耗的多~~~~我以前 也是 早上吃很多,中午就不饿,吃饱了,晚上就更不饿了,然后晚上就蔬菜水果。睡前还瑜伽啥的,想吃什么吃什么就不胖,结果跟zt在一起之后他吃晚饭我也吃,悲剧了。。。。。
看来只能戒主食了
以下是引用moonhank在4/14/2011 6:22:00 PM的发言:
嗯 是的,让身体出于一个高代谢率的状态,才能稳定
我运动多 所以相对代谢高 嗯 是的,让身体出于一个高代谢率的状态,才能稳定
但是 我感觉由于我运动多 所以现在一般的运动都不能让我减重
以下是引用版杀法官在4/14/2011 6:24:00 PM的发言:
我运动多 所以相对代谢高
但是 我感觉由于我运动多 所以现在一般的运动都不能让我减重
估计你只剩肌肉了我运动多 所以相对代谢高
但是 我感觉由于我运动多 所以现在一般的运动都不能让我减重
所以再运动也不会减
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以下是引用yoyota在4/14/2011 6:25:00 PM的发言:
估计你只剩肌肉了
所以再运动也不会减
不可能,我大腿N多肥肉。我的腿啊,是我一生的悲剧!估计你只剩肌肉了
所以再运动也不会减
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到底了
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