要常常为自己祝福

——念念解脱自在。

-证严法师 静思语-

❓曾有一名记者，采访一位不用氧气罐登上珠穆朗玛峰的人：“你成功的秘诀是什么？”

💧登山家回答：“让自己保持放松。”

🔎记者不解。登山家继续说道：“人的大脑在紧张时，会消耗更多的氧气。如果我一直精神紧绷，胡思乱想，恐怕没走几步就会失败。”

🗻生活如爬山。若绷着神经，过分担忧，就容易陷入内耗、裹足不前。

🌿放松一点，大胆一些，才能从容地走完全程。

💬心理咨询师武志红，讲过一位来访者的故事。

✨这位来访者事业有成，却很难感到快乐。

📈他对自己要求甚高，苦学多年，才一路从小县城，考到了大城市。

📍一直以来，他都不敢松懈下来。然而就在不久前的一场商业会谈中，他遇到了一个强劲的对手。

🌾他做了很多努力，可生意还是被对方截胡了。从那以后，男人就陷入了自我怀疑，每做一个决定都要瞻前顾后。

❄️因为压力过大，他无法控制自己的情绪，几次陷入了崩溃，和家人的关系也急剧恶化。

🗝听完男人的讲述后，武志红一针见血地指出了他的问题：

💡“一切的痛苦，都源于你紧绷的心。其实，人生不必活得这么辛苦，即使失败了、犯错了也不要紧。生活本来就不容易，对自己好一点吧。”

💗男人听后眼眶湿润了，他决定听从武志红的建议，调整自己的状态。

🌈他开始以一种更随性的态度生活。

☁️累了就休息，闲了就游玩，事业上失利也坦然接纳。

🍀一段时间后，麻烦依旧会出现，但他却感到轻松多了。

🌹要常常为自己祝福，才会念念解脱自在。