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致藏族老鄉的一段話——索達吉堪布談新型冠狀病毒肺炎


頂禮如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士調御丈夫、天人師、佛、世尊藥師琉璃光如來！

在這裡，我簡要談談最近的新型冠狀病毒肺炎。

這種病從出現到現在，已經一兩個月了。國內外許多人都非常清楚預防的重要性，我不需要介紹太多。然而，作為一名藏族出家人，用藏語提醒偏遠地區的老鄉可能對極少數人有所幫助，所以我在此簡單講幾句：

一、一些修行人或藏族人，平時沒有看新聞或電視的習慣，所以對這種疾病了解不多。現在是一個特殊時期，電視、網絡等不同平台上的專家和醫生都在講解疫情，所以每個人應該“擦亮眼睛，掏好耳朵”（藏地俗語），非常用心地學習這些信息。如果你能同步關注新聞，會對疾病有更好的了解。一些沒有語言障礙的人，也應該在聽懂之後，告訴親朋好友以及周圍的農民、牧民。

我們本身沒有足夠的醫學常識，醫療條件相對較差，山谷裡的交通也不方便，如果這種肺炎蔓延到藏地，後果會不堪設想。因此，就預防而言，正如一句藏地諺語所說，“當水沒來時，應該建水壩；當風沒來時，應該圍院子”，我們現在應該共同努力，在各方面做好防護措施。

二、目前，還沒有特殊的預防和治療藥物，但專家正在研究它們。從醫學常識來看，最好的預防措施是戴口罩、經常洗手、開窗通風等。

1.相信大家都知道如何戴口罩，所以我就不細說了。但為什麼要戴口罩呢？根據西醫的觀點，這可以有效阻隔細菌傳播。有些醫學專家認為，當我們感冒或生病時，體內會有大量病菌，如果打噴嚏，會瞬間噴出1億多個細菌，噴射距離超過5米。而且，這些病菌將存活半小時、30小時甚至更長時間，有些病菌還會落到地上，遇到不同因緣仍會繼續傳播。這時，如果你戴上口罩，可以最大限度地防止這些病菌。

口罩有各式各樣，即便你買不到專業口罩，普通口罩也能防止至少30%的細菌。藏族老人經常說：“如果你感冒了，不要走進人群，戴上口罩吧。”這也是戴口罩的原因。

2.洗手時，早晚只洗一次是不夠的。當我們每天觸摸東西時，手上會沾染大約40萬細菌。特別是，如果不小心接觸病人碰過的物品，不洗手又去摸自己的嘴巴、鼻子、眼睛，那很容易被傳染。在最近一段時間裡，不管是你與人接觸，還是沒有接觸人，只要觸碰過沾染病菌的東西，都有可能被染上。因此，經常洗手很有必要。而且要用香皂或洗手液，手掌、手背、指縫、手腕都要洗乾淨。最好能用流動的水，如果沒有條件，用盆裡的水洗手的話，盡可能地換一次水。

此外，關於其他的防護常識，我們也需要多學習、多了解。

三、在這段時間裡，大家最好不要聚餐，這也是許多專家反覆提醒的。哪怕是在家跟家人吃飯，也建議盡量使用公筷，否則，如果有一個人被感染，他的病菌可能會傳染整桌人。

四、我們作為有信仰的人，祈禱三寶非常重要。有些人在佛教興盛時，好像自己很有信心，一旦佛教顯得有點衰落，他們馬上說不需要佛教，跟隨人群、人云亦云。這樣可能不太好。按理說，有信仰的人應該永遠信心堅定。

不管怎樣，這次疫情給許多人帶去了巨大的身體折磨和心理痛苦，我們應以慈悲心祈禱三寶、空行和護法，加持他們盡快脫離苦難。在此期間，可能沒辦法舉行法會，每個人可以在家念經或金剛鎧甲心咒等。無論是自己祈禱，還是做佛事，都應該想到：盡一切力量來減輕眾生的痛苦。這一點在當前非常關鍵。

五、我們作為藏族人，遇到這樣的疫情時，不管對本民族或是其他民族的人，都應該盡量幫助，施以援手。同時，要記住“莫捨己道、勿擾他心”。一些人不應該打著“特效藥”等各種旗號，把一些東西以高價賣給老鄉。如果這樣做了，就會像藏族諺語所說的那樣，“做一次惡事，留一世惡名”。

在災難中，有些人會提供免費的物資來幫助大眾，而有些人卻想方設法從中謀利，這樣不太好。以前玉樹地震時，很多藏族人無償去當志願者，幫助了許多人，但也有少數人去偷東西、搶東西。面對災難，人心的善與惡展現得淋漓盡致。

因此，在當前，若有在醫學領域專業對口的人，可以發心去當志願者，或是給大家傳播相關知識。即使有些人不能做對大眾有益的事情，也不應該藉此機會欺騙他人、散布謠言，或是做非法的事情。

六、對於這種疾病，大家沒必要特別恐慌。今天是2020年1月28日。截至今天上午，官方公布了一系列數據：4529人確診，106人死亡，60人康復。從目前情況來看，應該不是特別嚴重，不像歷史上的一些瘟疫，會在短時間內奪去成千上萬人的生命。

因此，大家沒必要驚慌失措，胡亂傳播各種聲音、做出各種事情。當然，也不應該掉以輕心，認為一切都好，什麼都不在乎。我們應該盡量不墮兩邊，共同來面對這場疫情。這是我的希望。

最後，祝每個人身心健康，無病長壽！

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敬錄自《般若攝頌淺釋》 索達吉堪布 譯講

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前一段時間，有些國家很多學校都停課，公共活動也紛紛取消，所以損害非常大。以前2003 年鬧非典時，中國受災極重，當時經濟損失達179 億美金，這次也不知道會出現什麼樣的損失。雖然中國現在只發現一例，但以後有多少也很難說。所以，若我們沒有一個真正的依靠處，始終都會處於恐慌當中，因此希望大家皆能念誦、攜帶《般若攝頌》。最近我們也要求大家念金剛盔甲，因為依靠這個咒語，一切傳染病都能無餘遣除。鬧非典的時候，上師如意寶也要求學院僧尼為主的四眾弟子共同念誦，當時每個人都念滿了十萬遍。

昨前天有一些道友說，從那個時候開始一直到現在，每天一百遍金剛盔甲從來沒有間斷過。我覺得他們信心很好，人也比較穩重，因為現在已經過了五六年，在這麼長的時間中每天都能不斷地念，這確實很好。從當時到現在我也一直在念，前一段時間我還要求每位道友至少要念滿一萬遍，從今天開始我們還要不斷地念。按金剛盔甲儀軌的要求，最好先7 天不說話或3 天禁語而念，然後再每天不斷念100 遍，若能如此而行，一切違緣都能遣除。其實，這相當於在戰場上穿的盔甲非常結實，一切違緣的子彈都不會穿入體內一樣。

當然，在《般若攝頌》的講記和光盤出來時，現在所謂的豬流感也不一定有。但不管怎麼樣，大家皆應長期依靠《般若攝頌》和金剛盔甲，因為這是永恆保護自我的最好辦法。只要生存在這個地球上，肯定會有各種傳染病和地水火風的災難，自己也會隨時面臨暴死或橫死的危險，因此我們隨時都要依靠這樣的盔甲。當然這並非世間新聞，時間一過就沒有意義，只要有信心，佛教的秘訣始終都會管用。