有些人，一見到他/她就會覺得很親切，相處起來很輕鬆、沒有壓力，有些人則是在與其相處時，會感覺到對方所帶來的壓迫感或是猜疑心﹔人與人的關係，往往建立在第一印象，爾後才是相處的感覺，人品的提升，可以為自己的心靈做環保，也可以在與人的相處中，使關係更加和諧。

我們的防備心與忌妒心愈來愈重，但這些貪欲的心靈，並不會真正讓我們得到救贖，而只是會讓我們愈來愈沉重罷了，因此我們必須逐漸的縮小自己，減低慾望，放下自我，學著對周遭的一切安心並賦予感謝，如此，我們將能真正邁向「自在」。

提升人品

1.需要的不多，想要得太多。

2.知恩報恩為先，利人便是利己。

3.盡心盡力第一，不爭你我多少。

4.慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

5.忙人時間最多，勤勞健康最好。

6.布施的人有福，行善的人快樂。

7.心量要大，自我要小。

8.要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。

9.識人識己識進退，時時身心平安;知福惜福多培福，處處廣結善緣。

10.提得起放得下，年年吉祥如意;用智慧種福田，日日都是好日。

11.身心常放鬆，逢人面帶笑;放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。

12.話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。

13.在生活中，不妨養成「能有，很好;沒有，也沒關係」的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了。

14.四安:安心、安身、安家、安業。

15.四要:需要、想要、能要、該要。

16.四感：感恩、感謝、感化、感動。

17.四它：面對它、接受它、處理它、放下它。

18.四福：知福、惜福、培福、種福。

19.能要、該要的才要；不能要、不該要的絕對不要。

20.感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。

21.感謝給我們機會，順境、逆境皆是恩人。

22.遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。

23.少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。

24.平常心就是最自在、最愉快的心。

25.踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語。

26.知道自己的缺點愈多，成長的速度愈快，對自己的信心也就愈堅定。

27.多聽多看少說話，快手快腳慢用錢。

28.唯有體驗了艱苦的境遇，才會有精進奮發的心。

29.踏踏實實做人，心胸要廣大；穩穩當當做事，著眼宜深遠。