发心好，还要用行为去表达出来。

说话时要去想：别人听了这句话，

会有什么感受？哪怕你说的是对的

言辞不当也会对人造成伤害。

这要慢慢去练习，每日反省自己

不当的言行，第二天改进。

慢慢地，就能养成好的说话习惯：

说好话、说有用的话、

说帮助人的话，不说伤害人的话、

欺骗人的话和无意义的话。

有时候，我们词锋犀利，

不是为了阐明自己的观点，

而是想发泄心中的不满。

如果能够观察到自己细微的心，

就可以看到，在当下那一瞬间，

内心是故意要去刺伤对方的，

故意要去打击和贬低对方的，

这是因为心中有嗔的缘故，

当嗔心生起来时，

就忘记了自己的本心。

只有一点一点修行，把嗔心拔除，

没有伤害别人的心，

就不会说出伤人的话！