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静心思惟3
未来的是妄想, 过去的是杂念
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2024-03-15 11:34:22
未来的是妄想,
过去的是杂念。
要保护此时此刻的爱心,
谨守自己当下的本分。
-证严法师 静思语-
🔎1983年,美国社会学家hochschild提出一个理论叫“情绪劳动”:
📍除了日常的体力和脑力劳动外,还存在一种被忽视的劳动,就是情绪的劳动。
🔥当一个人思虑过度,就会消耗大量的能量和精力,导致自己停滞不前。
💬心理学家李松蔚分享过一个故事:
💧有位读者想全心全意做科研,但实际上他一周只拿出1天时间做这件事,剩下6天全部在设想自己可能会遭遇的失败和难题。
🌧他越多想,就越拖延,时间过去了大半年,他的科研项目一点进展也没有,他因此更加忧心忡忡。
💡查尔斯·司布真曾讲:忧虑不会带走明天的难过,只会带走今天的力气。
🛴如果把每个人都比作路上飞奔的汽车。当把80%的能量用于焦虑内耗,只有20%的能量用于前进,自然跑不远。
🏎可如果心无杂念,把100%的能量花在奔跑上,就会迅速超过其它车辆。
🗝很多时候,一次行动,好过一万次杞人忧天。
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到底了
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