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Huaren
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胖妹儿

只看楼主

来SHOW OFF一下,2个月靠LIFT LEO 维持良好状态的2头,2张照片在F2

3910

33

2007-02-06 14:19:00

从11月底开始很少有时间专项做练习,挤的一点时间全做有氧了,偶一直很偏好有氧运动,让人保持非常ACTIVE的状态

[此贴子已经被海延于2007-2-7 11:43:19编辑过]

Huaren
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胖妹儿

只看楼主

2007-02-06 14:29:00

[UserCP=188]

从11月底LEO到家到2周前

他体重从9LB到29LB

偶一直靠LIFT 他来做2头

每天5-6次上厕所,抱进抱出,洗脚擦P……

大于3次的GAME TIME,一旦不听话,就抱起来,四脚离地的教育

2个多月过去了,2头形状趋势良好良好~~~~

现在不需要抱了,已经是大孩子了,以后还是要用哑铃了

当了妈妈的美女肯定有同感,天天抱着BABE,胳膊要多LEAN 有多LEAN,不过ABS就麻烦了


[此贴子已经被作者于2007-2-9 14:39:47编辑过]

Huaren
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lusi

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2007-02-06 14:29:00

沙发?激动中。等待片片。
Huaren
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胖妹儿

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2007-02-06 14:36:00

上好了
Huaren
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lusi

只看他

2007-02-06 14:44:00

哦,晚了一步,坐地上了。

狗狗好可爱啊。

Huaren
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胖妹儿

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2007-02-06 14:45:00

你那就是沙发吧~~  吼吼,谢谢LUSI AYI 呀~

Huaren
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coffeelatte

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2007-02-06 14:47:00

狗狗好大了哈

想看美女没有遮住的脸,

 

Huaren
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胖妹儿

只看楼主

2007-02-06 14:52:00

咖啡~ 查MSG :)))))))))

LEO今天整4个月,带他过来健身房向各位SHU SHU AYI 亮相 打个招呼

Huaren
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sunshinings

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2007-02-06 15:49:00

Leo 长得好快啊,已经这么大了

希望我的2头也能练得这么好,就等BB出来恢复锻炼了

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Huaren
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yoyocat

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2007-02-06 15:49:00

我就说,你怎么不把头像上这张拿来给俺们瞅瞅呢?

看LEO的“趴姿”,真是有模有样~~~
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到底了