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以下是引用多旧猫在2007-5-5 23:51:00的发言：
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你嘲笑我。。。。。。。。。摄影师陪练得很郁闷，他还没有任何感觉，我就累的要走了。。。
对了，快告诉我为什么我椭圆了5分钟 腿就不能动了呢
因为你不适应那个节奏？ 我好像没有过那个感觉。。
以下是引用多旧猫在2007-5-5 22:33:00的发言：
今天阿猫去积木了，基本算是头一次正经进积木锻炼，很紧张。。。
进去不知道该干啥。。。使劲回忆阿喵的帖子，发现了划船机，划了5分钟。。
然后看到大概是椭圆机，玩了5分钟，腿就动不了了 为什么我记得别人都是要至少20-30分钟的呢？
然后在一个拉手臂的机器上拉了十几次
最后玩了一会儿篮球，满场跑来跑去的捡球，投篮20次左右，命中率偏低。。。。
太弱了
鼓掌～～ 阿猫越来越乖了，严重表扬一个
上椭圆机之前一定要活动开。。。不然跑久了腿会僵硬的。。。还有是不是阿猫跑得太用力了？
不过我一般也只跑5分多钟就下来
以下是引用jibjab在2007-5-5 0:12:00的发言：
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这个锻炼很全面，对身体很好的
没错就是这个东东
谢谢mm～
阿喵健身日记 5/5
今天没运动。。。不过跑了好几个地方置办回国礼品，累得够呛，是不是也能勉强凑数了。。。
买东西买到7点多才回家。一边吃饭一边看球。
火箭居然输了，太逊了，太气人了，太让俺失望了，tnnd。。。
进来对每个多久飞吻一个。。。。。。。
以下是引用多旧果在2007-5-5 23:56:00的发言：
因为你不适应那个节奏？ 我好像没有过那个感觉。。
我已经是很慢的节奏了。。。一般速度应该多少啊？。。。
以下是引用多旧喵在2007-5-6 0:20:00的发言：
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鼓掌～～ 阿猫越来越乖了，严重表扬一个
上椭圆机之前一定要活动开。。。不然跑久了腿会僵硬的。。。还有是不是阿猫跑得太用力了？
不过我一般也只跑5分多钟就下来
划船了5分钟应该差不多算活动开了吧。。。
果果可以椭圆40分钟
以下是引用逃之妖妖在2007-5-6 0:47:00的发言：
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回吻妖妖进来对每个多久飞吻一个。。。。。。。
对了，我发现运动之后喝碗冰镇绿豆汤，感觉真是好极了！！！
这样没啥不好的作用吧？
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抢完100楼睡觉![]()
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到底了
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