11.10

half hour walking

and a long time shopping walking, hehe

11.9 take a break.

哦，那就好好休息休息，也许是时候build up你的免疫系统了。

我希望自己每年能感冒两次，上次回US有些迹象，结果给我吃感冒片又把它给堵回去了，看年底会不会再染上流感。。

以下是引用linfeeling在2007-11-10 19:59:00的发言：
哦，我说一声啊，我们组没有一个人去报告健身日记了，白拿的钱为啥不要啊？我不要是因为还要去和海mm要，你们各位为啥哈？

lin真是太热心了。我不拿是因为我惭愧啊，10月份总共就锻炼了5次，还长胖了5 lb. 倒扣我钱都不敢有意见。

就指望这两个月赶紧回到前两个月的状态。

我小声说，我前天不知道哪根筋搭错了，做了很强力的大腿着重练习，结果。。。。大腿巨疼无比，和中学时期刚开学第一次跑800米一样

然后这2天，只能做上肢运动和腰腹运动了

好像隔段时间生次病是好现象吧， 堵回去反倒会让体内的毒素积累起来呢 。。。。

lin妹妹在哪里啊？我也是感觉今年特别冷，　不知道怎么回事。　才１１月我就感觉要穿两层裤子了。　记得去年都１２月了我还是一层呢　。。。　

多喝热水＋多喝橙汁　。。。