11.12

30 mins Happy Yoga

20 mins aerobics

以下是引用linfeeling在2007-11-12 22:04:00的发言：
我惭愧的来报到说，今天我还是发烧，加上学校干活忘了时间，原本订好回家做turbo jam的也没有做

好好休息哈，身体是革命的本钱啊！！！

11/12

椭圆机30分钟

大腿练习+拉伸20分钟

11月12

开始恢复每天晚上的一小时瑜伽。

不过昨天没有坚持一小时。

以前拉伸的成果基本都回去了， SIGN.

练练很快就回来了，add oil.

11.13

Happy Yoga 40 mins

aerobics+streching 20 mins

jogging for 30 mins at lunch time

练习快乐瑜伽真是很快乐。