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每天50分钟，每周4-5天。
晚饭不吃米饭，少吃点肉，都吃蔬菜。
一个月就见效，三个月保证瘦5磅+
晚饭不吃米饭，少吃点肉，都吃蔬菜。
一个月就见效，三个月保证瘦5磅+
以下是引用小妞儿在4/3/2012 11:23:00 PM的发言：
只要坚持运动，
都有成效。
有个陆续练了好多年，一磅没减的人要泪奔了只要坚持运动，
都有成效。
有吃就有补。有学就有进步。
以下是引用迪哥在4/3/2012 11:24:00 PM的发言：
推都推不过来了.
今天挖带回来两个page math word problem. 啊哟喂, 那个boy teacher看上去来劲了,上次给出的太小儿科我跟他说稍微难点的. 这下直接来了几个乘法除法. 那我只好翻出我的高级数学教材开讲了.
然后图书馆借了十来本书. 难度上去了, 书长字多, 看一本就挺长时间了.
今天别的都没做, workbook也没做, 游泳也没去.
以下是引用天天Happy在4/3/2012 11:24:00 PM的发言：
有个陆续练了好多年，一磅没减的人要泪奔了
===== 泪奔有个陆续练了好多年，一磅没减的人要泪奔了
1321，
你吃多了吧。
以下是引用天天Happy在4/3/2012 11:24:00 PM的发言：
有个陆续练了好多年，一磅没减的人要泪奔了
有个陆续练了好多年，一磅没减的人要泪奔了
BTW,张小宝妈你也瘦得就剩一把骨头了。你喊什么胖！
今年outlet的教练价格不好看了。NND
以下是引用小妞儿在4/3/2012 11:22:00 PM的发言：
我土了，告诉她130了。
说完我就后悔了。
我应该说我送你一个。哈哈哈
我土了，告诉她130了。
说完我就后悔了。
我应该说我送你一个。哈哈哈
以下是引用timesquare在4/3/2012 11:21:00 PM的发言：
哪个？
哪个？
最近lindt outlet有没有大包装的巧克立球卖? 要红色milk chocolate的. 以前我买过一大合才18块.
以下是引用小妞儿在4/3/2012 11:25:00 PM的发言：
1321，
你吃多了吧。
是啊。。。吃货没商量1321，
你吃多了吧。
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揪出来，你也偷吃了！
以下是引用纤腰一握在4/3/2012 11:25:00 PM的发言：
===== 泪奔
===== 泪奔
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到底了
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