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上止痛片阿没必要硬扛。我以前来月经真都是靠只疼片活着。。。生完老大真的不再疼了,现在怀老二了希望生完还是不疼。
香蕉和贝类都算大寒的食物,估计你内寒很重,尽量不吃吧。我以前也是特别疼,疼得想一头撞死,只能靠吃止疼片。生孩子后好了很多,后来又复发。还是疼得要吃止疼片。听人说这是宫寒造成的,应该戒掉所有冷饮,后来戒掉所有冷饮,经前一两天开始喝姜枣汤,一有来的迹象马上用暖宝宝贴在小腹上,然后基本可以不吃止痛片了。后来有时也还疼,中医告诉我按摩膝盖内侧的曲泉穴或小腿上的地机穴。我使用后发现自己按摩地机穴很管用,疼得时候按摩缓解很快,还有就是前面提到的热敷小腹也是见效比较快的缓解方法。
doitnow 发表于 10/16/2014 4:09:30 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1708953&postid=64859142#64859142][/url]
doitnow 发表于 10/16/2014 4:09:30 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1708953&postid=64859142#64859142][/url]
暖宝宝贴小腹对我很有帮助,最近几个月提前一周就开始每天贴,基本都不疼了,看来主要还是宫寒
太缺少运动了。。。。来之前暴走几天,绝对不疼了。。
1.运动,我自己会那天散散步,走走过后反而舒服了,躺着反而疼
2.换止疼药,我用的是必理痛的经痛配方,也有人用芬必得,两种不同成分的,你可以换着吃
3.妹子你是不是一般疼痛时都伴随着拉肚子的感觉,你气血不足 体寒 体湿啊。
霹雳贝贝佳 发表于 10/16/2014 5:50:02 PM
2.换止疼药,我用的是必理痛的经痛配方,也有人用芬必得,两种不同成分的,你可以换着吃
3.妹子你是不是一般疼痛时都伴随着拉肚子的感觉,你气血不足 体寒 体湿啊。
霹雳贝贝佳 发表于 10/16/2014 5:50:02 PM
我是第三种啊。。。好痛苦T T,气血不足体寒体湿怎么办啊。。
楼主,你这是要看医生的节奏,看看原发的还是你生理构造比较特殊。还有你要坚持锻炼啊。你跑步练腹肌不?多锻炼,月经来之前每晚记得烫脚,烫到微微出汗。
非常有痛经经验的人表示:为啥要自己扛?吃止疼片啊。。。。。。。。。。。。
除了运动,按摩对我也有效果。毎周一次全身按摩有快两年了,上月来的时候都没先兆,这个月就有点胃不舒服。生孩子前,我每次都得躺一天,生孩子后好多了,疼到卧床的频率减至一年两次。
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到底了
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