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以下是引用miyazaki在2009-8-13 18:29:00的发言：
收到了！我觉得就是坐出来的，现在天天举着腿作abs。。。雷斯沃勒
收到了！我觉得就是坐出来的，现在天天举着腿作abs。。。雷斯沃勒
忘了说了，abs的运动都是长肌肉的，如果你想减掉肥肉还是得靠有氧，别无捷径
当然abs练多了，肥肉也能看着紧实一点儿，视觉上能小点儿
以下是引用滚滚在2009-8-13 18:31:00的发言：
同不懂，怎么可能没缝？除了太肥的为什么有缝不好？
我大腿就很多肉肉。。。。
我还想变成那样呢
以下是引用linfeeling在2009-8-13 18:33:00的发言：
忘了说了，abs的运动都是长肌肉的，如果你想减掉肥肉还是得靠有氧，别无捷径
当然abs练多了，肥肉也能看着紧实一点儿，视觉上能小点儿
en ,i know. I do this after aerobic movement. hehe
回忆了一下 记忆中的那些ID
燕宝宝 babie 小猴子 老愤青 重雪 六毛
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都不来了
燕宝宝 babie 小猴子 老愤青 重雪 六毛
以下是引用唧唧歪歪在2009-8-13 18:33:00的发言：
同不懂，怎么可能没缝？除了太肥的
同不懂，怎么可能没缝？除了太肥的
你找个20左右，学校里经常去gym的美女，基本都不会有大的缝的
没有缝基本是靠两点
1、腿直，这种人只要不是太瘦，都不会有大缝
2、锻炼肌肉，有个结实浑圆的大腿+pp是25+男生最喜欢的吧（这个请男id来回答）
如果有很大的缝基本上都是很瘦+不锻炼的
以下是引用xph在2009-8-13 18:35:00的发言：
回忆了一下 记忆中的那些ID
燕宝宝 babie 小猴子 老愤青 重雪 六毛
回忆了一下 记忆中的那些ID
燕宝宝 babie 小猴子 老愤青 重雪 六毛
第一个还在啊。。。。我都看到她出没好几次了。
那两个男艾迪有没有马甲， 很难说。
tiao跳
以下是引用mingxing在2009-8-13 18:36:00的发言：
小猴子貌似再也不出现了...第一个还在啊。。。。我都看到她出没好几次了。
那两个男艾迪有没有马甲， 很难说。
以下是引用xph在2009-8-13 18:39:00的发言：
小猴子貌似再也不出现了...
小猴子貌似再也不出现了...
六毛
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以下是引用linfeeling在2009-8-13 18:33:00的发言：
你现在还去gym么...
忘了说了，abs的运动都是长肌肉的，如果你想减掉肥肉还是得靠有氧，别无捷径
当然abs练多了，肥肉也能看着紧实一点儿，视觉上能小点儿
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到底了
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