支持!好久没上来了，想念mm了。妈妈过来了，生活作息都正常了！不过也更加繁忙了。
jill mm 好幸福！ 可以吃妈妈做的菜了!
呵呵，跟lz年龄相仿阿!
欢迎欢迎
小黄瓜两条
荷包蛋一个
番茄鸡蛋汤四五勺
牛油果一只 一勺酱油
红烧蘑菇豆腐 一杯 （五个蘑菇，1/4块豆腐的样子）
牛奶 500 毫升 加了一点红茶
青汁一杯
沙拉 纯菠菜叶一杯
周五特别菜
半份以色列沙拉 (烤茄子泥 +hummus；大概各两三勺的样子) + 1/4 全麦pita
小半份印度鸡+黄米饭
运动 走路5小时
春天漂亮的米色亮色凉鞋没有买到，运动鞋倒是买了几双
今年春天好像对潮流特别迟钝。。。可能严重的花粉过敏干扰了时尚直觉
发现一个很好的锻炼办法，
就是大包包里/办公室里放一条健身裤一双运动鞋和袜子；
逛街走路买东西会朋友随时随地切换到运动模式
[upload=jpg,nicole-richie-nike-leggings.jpg]UploadFile/2011-4/20114222256686184.jpg[/upload]
[此贴子已经被作者于2011/4/22 23:02:05编辑过]
周一周二都一直在劝自己不要暴不要暴 还专门多吃了些东西想预防 结果到周三还是不行了 晚上暴掉。。。
连续三周了，每周的状态是周四到周日饮食感觉很容易保持，心态积极健康，运动也很给力
一到周一，整个身心就都被吃东西这件事占据了，直到忍不住而暴掉，真的很难受，肠胃和心情。。。
只能持续调整了，这周就算暴掉也要写下来！ 看到mm的状态好真是鼓舞！
jill mm 好幸福！ 可以吃妈妈做的菜了!
我每天做给她吃～～～我妈妈看着我做。这两天忙坏了～～～而且都没有什么胃口，脸好像都瘦了一圈。刚好可以在夏天来之前好好减重。要把握食欲不佳的时刻，多吃清淡的。
[此贴子已经被作者于2011/4/23 2:06:20编辑过]
我每天做给她吃～～～我妈妈看着我做。这两天忙坏了～～～而且都没有什么胃口，脸好像都瘦了一圈。刚好可以在夏天来之前好好减重。要把握食欲不佳的时刻，多吃清淡的。
出来这些年，我一直想买了礼物在母亲节那天亲手交给妈妈。。。今年还得邮寄。。。
恩。同意把握食欲不佳新陈代谢旺盛的时机。。。
[此贴子已经被作者于2011/4/23 20:38:40编辑过]
大清早翻身起来，背上行囊坐地铁到queens去看朋友夫妇小孩。 踏上初到美利坚时候居住的地方，一切没有变。。街道楼盘高架桥大马路一切曾经穿越在无数个荒凉的清梦里的，原来不是自己潜意识臆造的。。。
跑到熟悉的小店，要了他们家的特色奶茶，糖醋小排。。。又在超市里逛逛，买了一点菜，带到朋友/老乡家做。 街道也还是那条街道。。。老天为什么我不停的搬家不停的变迁，这儿一切一切还在如故的纯朴的等着我
这两天的菜谱：
番茄鸡蛋九层塔汤
海南菠萝饭
春韭芙蓉鸡蛋（放了虾米）
山药炒大蒜
豆腐冬瓜海皇羹
海带排骨汤
三杯鸡
蒜拍小黄瓜
饮料是新鲜菠萝薄荷苹果榨的汁
我一直在忙乎，所以每样也只不过吃了两三口。。。
早饭：木瓜半个， 猕猴桃 一只， lime 1/4 只， 打果汁
咖啡粉一勺（15毫升）牛奶400毫升
午饭：半磅排骨，一条苦瓜，3片姜， 炖汤
晚饭：蘑菇一杯，鸡胸 半杯； 红烧的小鸡炖蘑菇； 菠萝 1/6只。
运动：走路半小时，weight 30 mins
买了两条运动短裤，粉色和藕色，一套比基尼。。。
memorial day 秀比基尼照
大清早翻身起来，背上行囊坐地铁到queens去看朋友夫妇小孩。 踏上初到美利坚时候居住的地方，一切没有变。。街道楼盘高架桥大马路一切曾经穿越在无数个荒凉的清梦里的，原来不是自己潜意识臆造的。。。
跑到熟悉的小店，要了他们家的特色奶茶，糖醋小排。。。又在超市里逛逛，买了一点菜，带到朋友/老乡家做。 街道也还是那条街道。。。老天为什么我不停的搬家不停的变迁，这儿一切一切还在如故的纯朴的等着我
这两天的菜谱：
番茄鸡蛋九层塔汤
海南菠萝饭
春韭芙蓉鸡蛋（放了虾米）
山药炒大蒜
豆腐冬瓜海皇羹
海带排骨汤
三杯鸡
蒜拍小黄瓜
饮料是新鲜菠萝薄荷苹果榨的汁
我一直在忙乎，所以每样也只不过吃了两三口。。。
哈哈，我刚来纽约也是在那里落脚的。。
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到底了
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