平时少吃寒凉的东西，少喝冰水，特别是生理期。 下次估计要来了， 就开始每天早上喝红糖姜枣水， 一直喝到生理期结束。 这样会好很多。

从来没痛过，也没什么感觉的人来说一句。我有个朋友是每次几乎是救护车拉到急救室的。还好她不是每个月都来（不规律）。两三次下来收到上万的账单（保险付了之后的）。她严重时吃止痛药没用，因为马上就会吐出来。如果你没有她那么严重的话，看医生就行了，医生会给止痛药，有必要的话医生会建议做一些检查。

Lzmm这是痛经引起的肠胃功能紊乱，上吐下泻跟吃什么东西没有关系，就是肠胃功能紊乱了。下次再痛的时候不要等到痛得受不了了再吃止痛药，下次留心一下，如果感觉要痛起来了，就赶紧吃止痛药，就不会痛得上吐下泻了。

我以前也是经常上吐下泻，还以为是肠胃出了问题，好几年后才知道是痛经引起的。