以下是引用海延在2006-2-17 0:17:00的发言：

嘻嘻 MM也要监督我。2月已经偷懒1周半了。。。

别谦虚哈, 海妹妹做的好好啊...

珍宝和汤圆是你头象里的两个宝贝吧? 好可爱啊, 是你家的么?

以下是引用海延在2006-2-17 0:22:00的发言：

FEB 16 2006 THUR

居然在LOBBY里发现FITNESS CENTER，不管了，晚饭也不想吃，实在太累。换好行头赶紧冲进去！

WARM UP没做几个，接近10天没规范运动，浑身僵的难受，不管那么多。冲上了TREADMILL

换了各种速度，JOGGING，RUNNING……使劲折腾那个机器。估计机器也是高寿拉，大卡数量蹭蹭上的很快，比我家那里的快了N倍，所以还没跑到0.5mile 偶已经消耗上百大卡的热量了，倍ER 哈皮，倍ER爽快……

STRECH 3分钟

回房间上网灌水。。。。。

向海MM学习,我出差还从来没进过HOTEL的健身房....下次带着装备去

lilacmm也总出差？ 印象中好像mm还在上学啊

我也要学习，这就是已经把健身融入生活方式了，难得难得

Co-学习！我出去开会的时候都是忙着去吃，要改一改了。唯一一次去过GYM的是在SF的Holiday-inn, 不过那里的设备好老，也没有人去，在跑步机上跑，还有吱呀吱呀的声音

以下是引用海延在2006-2-16 12:48:00的发言：

噢，偶信口蒙的~~ 我们仨SUPPOSE一个TEAM，他们都逃跑了~~ 剩偶一人，好孤独啊

宝贝，宝贝。莫生气，我现在在国内，还没抽出时间来锻炼呢。。等回去一定重整旗鼓，跟随你左右，保证撵都撵不走的不过，也提前报告一下了，现在成功瘦身8斤，正在像13斤努力奋斗。

对了，Larel真的蒸发了？

是哇 隔三岔五的总出门。原来觉得不错，挺好玩。现在全腻了，强撑着。什么时候在家当少奶奶哪都不去了。嘿嘿。

最近腰围长膘长的厉害，接下来要好好WORK OUT了。