11月18日

今天我们这里天气出奇的好

蓝天白云， 温度也合适， 不冷不热的， 估计冬天来临之前没有几个这样的好天了

早上睡觉睡到自然醒， 10点多的时候吧

然后带着狗狗出去散步， 她也很兴奋， 很久没有出去了， 东闻西闻到处玩，

我跑步跑了有2000米的样子

做了半个小时的拉伸， 有一种很舒服很顺畅的感觉

下午在家看电视看着看着竟然又睡着了，

总体来说， 最近几天都跟zhu一样。

11.18

15分钟 椭圆机 一个小时15分钟的瑜伽
一个星期没去健身房了
周六和周天都在加班 现在还没回家呢

熏衣草 MM 公司也不是天天管饭 是这段时间大伙没时间吃饭
不过我吃皮萨都是光吃TOPPING不吃面饼

今天称了一下 没变
这个体重咋就这么恒定呢？

通宵们，我昨天半夜1点半到了加州的zt这里，想想东部一夜都要过去了，可怜呢

这两天没运动，大家别怪我哈

11.18

2 hr 快乐瑜伽，身心兼修

11/17，18

连着2天一起写了，因为也没好好运动

昨天逛街1小时

今天回家做饭1小时

哈哈，那我天天都运动了呢。

以下是引用烧麦在2007-11-19 0:37:00的发言：

。

不是呢，是饭后又做东西1－2小时

站的我的腿居然晚上睡觉抽筋乐

恩呢，我那个是饭后运动哈