冥想不久是咱们中国的坐禅嘛，最主要的目的是让头脑空，是减压的很好的办法。 但是说的那么虚幻，神秘，powerful 就有点过了。这个楼主的主要目的是推销自己的youtube吧，看她以前的帖子也是。

其实他人身上的优点或缺点，换个角度看，都是我们自己身上的折射。有句话说当我们想要更有耐心时，生活就会给我们安排一条长长的排队。我们伴侣身上的缺点，就是我们此生为了更好的成为自己，要攻克的一个课题。如果我早上起来第一件事是冥想，那这一天我对孩子和老公的眼光就会更加积极，不信大家试试。也希望这个分享对你有帮助，我因为转换了观念，老公身上真的优点越来越多，缺点几乎不见了。

我们可以把冥想理解成中国古人的打坐，禅宗，佛教讲这个的挺多的，易经，佛经之类的对于我而言比较难理解，对于宇宙和人的关系用清楚的逻辑关系讲更让人明白。所谓的一生二，二生三，三生万物听起来很玄妙，但是用一个软件工程师的角度去看，就一下子明白了为什么我们与世间万物都是一体的。而冥想，就是带我们进入这种维度的一个方法之一。

谢谢分享，挺有意思的，有空来看。

谢谢分享，找到了书的文本。

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哇，谢谢分享，👍

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