金银花在中国超市就有的卖，是干的草药

吃豆子（黄豆，黑豆。。。）补充植物雌激素，跟吃避孕药原理一样，但是对身体没有伤害。
还有MM尽量开开心心的，对自己好一点儿。：）心情对激素水平的影响很大滴！

 能不吃药就别吃, 小心后遗症.

还是不要吃药吧。。。我吃过alesse,不过第一个星期就不行了。副作用包括头疼，恶心。脸色那时候也不好。 后来就不吃了，我还买了3个月的量呢，都给朋友了。回国的时候吃了好多中药。不过我觉得最管用的是要忌口，不吃烤得，炸得，不吃零食，不吃甜品，不吃辣。不吃冷饮，少吃肉。哈哈，开始特别痛苦，现在都习惯了。现在就是每次来例假之前皮肤会长些豆豆。例假完了后脸就不折腾了。。。

而且我一个好朋友就吃了2，3年药。她的皮肤并不好。还不如我皮肤状态好的时候呢，算了。

洗脸刷子对痘痘基本没用的。有个组合我用着比较有效，paulas choice 的2% BHA 液体和他家CLEAR Extra Strength Acne Fighting Treatment，后者有5% benzoyl，感觉是我见过最强的浓度了。有点刺激，不过能接受。 我之前用过不少东西，包括维A酸，班赛，达芙文，露得清的2.5% benzoyl，这些都是效果有一些但是不满意。有一天我下巴的痘痘是在是让我不忍心看自己了，感觉要得抑郁症了。于是做了功课，下手了上面的两样东西，终于消停了。。。

尽量吃清淡一点不要喝咖啡什么的。每天喝点绿茶。多做补水面膜。别吃避孕药了。。。吃紊乱了更麻烦

 mm你不要乱吃药，痤疮口服药是抗生素和视黄酸！关避孕药半毛钱关系都没有
除非是诊断PCOS导致的痤疮才吃避孕药

[此贴子已经被作者于2010/11/25 12:58:58编辑过]