btw,green tea icecream 也是我的最爱。不过我一般只有去亚洲店才能买到，美国超市都没有卖这个口味的。

今天早上称重50.5kg，昨晚罪恶吃了n口icecream。

早中饭：牛奶燕麦加葡萄干，一块小蛋糕，10颗cherry，一小杯牛奶。

下午：一块燕麦棒，90卡。一根biscotti 110卡。

打算晚餐就吃水果。不知道自己管不管的住嘴巴？

mm，有开始用fatgirlslim吗？感觉怎么样？

[此贴子已经被作者于2010/7/19 14:10:42编辑过]

好想吃蛋糕。不过周围的店都被我吃腻了。唯一没有腻的是日本店绿茶海绵蛋糕，不很甜，有点苦，抹茶味很浓很正。配点红豆泥，栗子正好。

fatgirlslim 在很认真的用。一天两次。每次按摩2分钟。有时候在家用电脑休息，也抹一把。

不摸不知道，小腿和大腿根部问题还真的蛮严重。 汗。

嘻嘻。你还没有动身？

推荐一个低热量的馄饨汤. 味道还真不赖。100卡，落点菜叶子，2分钟搞定，当点心罗。

http://www.cpthaithai.com/home/products_cp_01.html

[此贴子已经被作者于2010/7/19 13:33:30编辑过]

mm 我的fatgirl 还没有寄到，不过我建议mm按摩时间长一点，我在没有买fatgirl 之前，每天洗澡完涂body lotion的时候就把它当按摩膏用，两手握成拳头状，从下往上按摩，可能是我的小腿肌肉比较多，我量过没有瘦，不过我的大腿就是这样按摩，瘦了有将近2cm。刚开始我手法有问题按的比较重，还有瘀青。汗～～～

后来我就按得轻了，不过我每次的时间比较长，大概按到皮肤有点发热。也没看时间  不过我想10分钟肯定有的。另外lotion时间长被皮肤吸收了，我就用点水再按，这样也不会因为涂太多的lotion而感到粘。反而最后稀释了，皮肤感觉有点清爽。

我想如果用fatgirl的话，一定要按摩的久这样才能发挥它的作用。让它充分的被皮肤吸收，从来达到燃脂的作用。

mm可以量下使用fatgirl 之前大小腿的siza，然后过两周再量下，对比看看前后的大小差异。

我都是量大腿最起始处亦最粗的地方，现在是47cm，小腿就比较恐怖了，也是量最粗的地方34.5-35cm。小腿是我的致命伤呀！！！

希望可以帮到mm，mm要是有对减小腿的心得也可以告诉我，我都可以去尝试看看。

谢谢，等着看MM的总结。。

没呢，这个周四出门。