以下是引用yoyocat在9/27/2010 9:25:00 PM的发言：
 老妖JJ出去玩之前奔一下吧

以下是引用wfufhoney在9/27/2010 9:50:00 PM的发言：
啥 supplemental 都没吃
汗

以下是引用千年老妖在9/27/2010 9:44:00 PM的发言：
 平时大家都吃些什么营养药？
我：早上女人符合维他命，1000毫克vc，　glucosamine 1500毫克
　　中午：omega 3 fish oil
      晚上，600毫克钙片， glucosamine 1500毫克

钙片不要买超过这个剂量的，因为人体一次性无法吸收更多的-- 我的家庭医生告诉我的，中年妇女需要1000毫克以上的钙片补充，避免骨质疏松

以下是引用wfufhoney在9/27/2010 9:50:00 PM的发言：
啥 supplemental 都没吃
汗

以下是引用yoyocat在9/27/2010 9:53:00 PM的发言：

记得就吃点维他命，钙片，都是chewable的