ML 2500?????????????? 哎 还要使劲灌水啊。。。

10/05
2 mile
 32bls should press4*6 , bench press 5*10. back extension45bls, 4*10, dip 4*10, bicep4*10. crunch 200..stretch

JJ不跑啦？
话说天气真糟糕，天天下雨

 怎么跑啊？这个天气，压抑得我基本上不想锻炼，我是咬着牙在跑步机上跑的。。。

给你改了

偶浑水摸鱼的也看到了！！！sizzling hot!

10/06

     今天跑了八公里，然后背着2，30磅的blower在院子里把前院后院，阳台露台，数百米车道的落叶落果子清理得干干净净，差不多四个小时。我简直比老墨还厉害。这个可不是一般的累，累得我腰疼，两根带子勒的肩膀痛，这样的活路真实要牛高马大身强力壮的女人才干得了。大米同志都发现我现在负重能力剧增。
      干完活，梳洗完毕我美美地跑去美容院精油推背按摩去了。活要干，享受也不能耽误。。

     今天摔着膀子干体力活的时候我在想，大米同志也太有福气，你看看我，干气力气活来像老墨，打扫清洁像菲佣，做起饭来像厨子，管起帐来像会计，插起花来像设 计师，画起画来像个业余画家，浪漫起来像小姑娘，打扮起来像时代女郎。。。。大米你偷着乐吧。
      
      估计大家早就习惯我的bso了，没人拍我。
      
    

 

[此贴子已经被作者于2010/10/8 21:32:17编辑过]