没记错的话，你老公说过不介意你去外面寻找从他那里得不到的满足？那也没啥好不齿的了。你就当自己是自由身吧

有些欲望压制不下去的，这边压下去了从那边翘起来，今天压下去了明天以更大的力量反扑，不只限于性方面

我觉着如果你自己也能感觉到行为过后只是短暂的欲望满足的pleasure，而不是幸福感（先不做自我道德的评判），那么似乎问题更多的是在自我控制这个技术层面上。就像我们大多数人都会面对过度吃甜食和油炸食品的短期诱惑而牺牲长期健康幸福这样的弱点。我不觉得你到了万劫不复的境地，但是如果你希望改变自己现下的心理定势和思维习惯，肯定得开始花时间先理清楚你所说的pleasure到底是什么（性快感，偷情的刺激，短暂逃避日常琐事的放松，还是其他）和你想要的个人幸福是什么。对我来说，浑浑噩噩的被感官驱动，浑浑噩噩的遵从世俗的道德，和浑浑噩噩的用道德大棒去砸周围的人对个体追求有意义的生命体验都是有害的。

嗯，同意这层，楼主先不用judge自己，不要明意识对自己做道德审判，潜意识却合理化自己。而且道德审判自己也没用，你对你老公的伤害是你的行为，不是你的思想，也许你根本上就是想伤害他报复他的冷漠，不用告诉我们，自己心里面搞清楚就行。

你还可能是贪图对方的attention，或者共谋的亲密。

另外想提醒一下楼主，如果双方任何一方有过高潮，已经很难说是边缘性性行为了。尤其是如果是男方通过你高潮过了。他可能已经得到了自己要的，现在说什么都可能是撤退的托词而已。

其实我想说的是，很多人推崇的 “重口味”，目的是满足 “新鲜感”，这样防止因为婚内枯燥，或者向往婚外的多姿多彩，而逃离婚姻。

但 “重口味” 的问题，是口味会不会越来越重，到最后啥都没法满足了 。。。 有那么一点点像吸毒。

但另一个角度，左边隔壁卡拉OK厅，那位小哥，吼了三千首歌，还是觉得无聊。但右边隔壁那位校乐队第一主唱，一首歌翻来覆去用不同的方式即兴，却自得其乐。

因为音乐是装饰的艺术。而新鲜感，来自于各种 subtle nuance 的无穷变幻和无尽组合，宛如 cappuccino 的 layer of texture。而左边隔壁卡拉OK厅那位吼了三千首歌的，其实可能只吼了一首歌《运动员进行曲》。。。

应该是双方都没有高潮的。

楼主这不是渣不渣的事儿，对谁有兴趣什么的也一点都不奇怪。都是特别正常的需求和欲望。

别想什么道德不道德，就是想清楚你自己需求/追求是啥，然后最好能找到合乎你价值观的解决这个需求/追求的方法，才是长久之计。

有些差距可以弥补，如果双方愿意努力取悦对方。

有些差距没法弥补，比如一个 metaphorical brain 遇上一个 non-metaphorical brain 。对方永远不会理解那些 subtle nuances ，对方也永远不会表达 subtle nuances 。而 metaphorical brain 是人类进化的性选择潜意识的重要部分。

如果出现比如以上的情况，还是重新选择吧。不是任何人的错，我们进化形成的不完全生殖隔离。

https://www.nature.com/articles/srep40871

Women prefer men who use metaphorical language when paying compliments in a romantic context

新鲜感不是通过重口味实现的， 是通过变换口味实现的。 今天川菜， 明天粤菜，后天鲁菜， 而不是天天川菜