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以下是引用frontroads在10/19/2010 2:36:00 PM的发言：
室内还是户外?我昨天快走4.2,感觉差不多是极限了。
是不是室内要容易些,应该走快些?
以下是引用frontroads在10/19/2010 2:36:00 PM的发言：
我昨天快走4.2,感觉差不多是极限了。
速度受身高影响..老妖jj腿长..她走的速度个子不高都得跑了..步幅大..跑步速度也是一样..170跑6比160跑6还是容易的..
以下是引用applebee22在10/19/2010 3:01:00 PM的发言：
室内还是户外?
是不是室内要容易些,应该走快些?
室内还是户外?
是不是室内要容易些,应该走快些?
室内肯定要容易的..跑步机你不走它也要走
以下是引用22june在10/19/2010 3:11:00 PM的发言：
这是我喜欢室内的原因之一.室内肯定要容易的..跑步机你不走它也要走
谁给说说快走的动作要领?
还是就随便走?
还是就随便走?
以下是引用applebee22在10/19/2010 3:18:00 PM的发言：
这是我喜欢室内的原因之一.
这是我喜欢室内的原因之一.
能室内尽量室内..室外路面情况变化太大对身体伤害也大
以下是引用22june在10/19/2010 3:19:00 PM的发言：
室内就是空气不好能室内尽量室内..室外路面情况变化太大对身体伤害也大
以下是引用applebee22在10/19/2010 3:18:00 PM的发言：
谁给说说快走的动作要领?
还是就随便走?
挺胸，收腹，手臂不要横着摆动谁给说说快走的动作要领?
还是就随便走?
以下是引用applebee22在10/19/2010 12:48:00 PM的发言：
菜鸟请教, 什么速度算快走?
老妖姐姐是在户外还是跑步机上走啊?
坡度多少? 4卖走了多长时间?
我快走一般都是在室外，速度４左右。如果在室内的话，我的坡度一般是３－４。跑步的话是５－５．５速度，坡度３－３．５。菜鸟请教, 什么速度算快走?
老妖姐姐是在户外还是跑步机上走啊?
坡度多少? 4卖走了多长时间?
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以下是引用applebee22在10/19/2010 12:49:00 PM的发言：
老妖的朋友都是神仙啊!
可不是，今天吃完了，我饿得不行，出来喝了一杯咖啡，去麦当劳吃了一个大薯条。再也不和他们一起吃日本餐了。说实在的，那个体重，真的不好看啊，太瘦了，手伸出来都是青筋老妖的朋友都是神仙啊!
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到底了
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