魔鬼训练--- crossfit 健身日记　2010总结照p252　P257节日快乐奔

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2010-10-19 20:39:00

以下是引用22june在10/19/2010 3:11:00 PM的发言：

速度受身高影响..老妖jj腿长..她走的速度个子不高都得跑了..步幅大..跑步速度也是一样..170跑6比160跑6还是容易的..

对对，我昨天走的时候还想了这个问题，因为记得老妖JJ说她快走5点几来着。

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2010-10-19 20:40:00

以下是引用applebee22在10/19/2010 3:01:00 PM的发言：

室内还是户外?
是不是室内要容易些,应该走快些?

跑步机上。

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yoyocat

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2010-10-19 20:46:00

以下是引用千年老妖在10/19/2010 8:15:00 PM的发言：

可不是，今天吃完了，我饿得不行，出来喝了一杯咖啡，去麦当劳吃了一个大薯条。再也不和他们一起吃日本餐了。说实在的，那个体重，真的不好看啊，太瘦了，手伸出来都是青筋

下次去吃日餐自助。。。

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2010-10-19 23:16:00

以下是引用千年老妖在10/19/2010 10:21:00 AM的发言：
10/19
今天我休息，MC...约了朋友吃日本菜，这几个都是平时吃饭只扒拉几口而且口口声声说什么都吃的主，其中两个172，只有110多磅。。。。估计今天吃不饱，每次和他们吃饭都吃不饱的感觉哈哈。。。别人都说撑得不行了，我才刚刚开胃。。

[此贴子已经被作者于2010/10/19 10:21:15编辑过]

最烦和这样的人吃饭，吃得太不爽。我上次和几个新认识的朋友吃饭，几个美女都瘦瘦小小的，居然比我这个孕妇还能吃，吃得好开心呀。然后我们就经常一起去吃饭。

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2010-10-19 23:18:00

我记得你以前不太做有氧，现在也开始跑步，走路了。改变健身策略了？