习惯就好了。。。你说有效，我很开心呢。。doe现在都不听我。真让我伤心。

我这个后知后觉。。哈哈。。估计这个周末就去把lippie先买回来

local的货一般比网上慢很多呢。我估计还是网购把。

 人家现在本来都没几个小时可睡，gym又不在楼里，怎么学嘛？

我也好想晨练，但是俺洗澡洗头特别慢，随随便便就是一个小时……

看来除非我矿半天工，否则是没法晨练了……

以下是引用Turquoise在2009-1-13 13:32:00的发言：

以下是引用gbb在2009-1-12 19:46:00的发言：
 我平均睡9个小时

早上锻炼会不会一天都很捆啊? 我也想调整一下我的作息时间, 晚饭后去锻炼有点太晚了. 晚饭前又太饿.

[此贴子已经被作者于2009-1-12 19:46:32编辑过]

是很少。

 

锻炼一段时间以后就不奢睡了。。早上锻炼能提高一天的新陈代谢速度。 每天burnt的热量会因此显著提高。

 

晚饭後对消化不好。 前。。确实太饿。

附近没有健身房啊，看来我住在一个很不健康的区域。

是呀，我老妈就老说，美人是睡出来的。。。没办法，从小就贪玩，觉得睡觉占了玩的时间。。。读书的时候养成了熬夜的习惯，上班又必须早起。。。