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Huaren
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千年老妖

只看楼主

2010-10-23 22:41:00

以下是引用lancome1在10/22/2010 6:48:00 PM的发言:

i have skipped for two days in a roll and stay in office late for work and eat with colleagues (fish and brown rice/ or salmon sushicado) i will make up for myself over the weekend weekend..... there is a few ballet documentary movies i want to see besides workout i will resume my netflix after hit home

don't worry about it. it's ok to skip few days...

Huaren
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千年老妖

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2010-10-23 22:43:00

以下是引用juniebugca在10/23/2010 8:24:00 AM的发言:
 Wow, you look amazing...  People always say one can get addicted to running because of the adrenaline high, are you addicted to running?  Is triathelon next?  :)

thanks. I don't think I am addicted to running. actually, I never really like to run ... but it is a  easy routine to carry on..
Huaren
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千年老妖

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2010-10-25 21:07:00

 10/25
跑山路2.3mile, 200个crunch
Huaren
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千年老妖

只看楼主

2010-10-26 23:42:00

 10/26
山路3.5迈,30个俯卧撑,310个仰卧起坐。

Huaren
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千年老妖

只看楼主

2010-10-26 23:42:00

[upload=jpg,dsc_0091-2.jpg]UploadFile/2010-10/201010262342465545.jpg[/upload]

附送我家后院美景一张
Huaren
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yoyocat

只看他

2010-10-26 23:45:00

 再来捧个场~~~~~~~~~~~~~~
真的太美了,那小房子干嘛用的?
Huaren
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千年老妖

只看楼主

2010-10-26 23:46:00

以下是引用yoyocat在10/26/2010 11:45:00 PM的发言:
 再来捧个场~~~~~~~~~~~~~~
真的太美了,那小房子干嘛用的?

放游泳池的用的各类杂物
Huaren
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yoyocat

只看他

2010-10-26 23:53:00

以下是引用千年老妖在10/26/2010 11:46:00 PM的发言:

放游泳池的用的各类杂物


小房子看上去就跟假的一样。。。
Huaren
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千年老妖

只看楼主

2010-10-27 18:14:00

昨天晚上盗汗,早上也出汗。。。 奇了怪了,估计是这几天烦心的事情多休息不好的原因。

 今天我休息。。。吃好的,喝好的,在家做帐。
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Huaren
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frontroads

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2010-10-27 19:42:00

以下是引用yoyocat在10/26/2010 11:45:00 PM的发言:
 再来捧个场~~~~~~~~~~~~~~
真的太美了,那小房子干嘛用的?

也再来捧场,颜色可配得真好看,不枉老妖jj能画出那么好看的画来。

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到底了