以下是引用千年老妖在11/23/2010 7:37:00 AM的发言：
 今天早上起来上称，两个星期前长的那三四磅，全部减下去了。最近锻炼很规律，而且上个星期每天吃五顿，吃的很精细，顿顿有蛋白质蔬菜，早饭也如此，晚饭量减少，不吃甜点，少吃水果。这重饮食调整的秘诀就是白天不能饿，米面要少，晚饭要少，觉得有点不饱，然后不吃零食，远离所有甜的东西。

想起昨天看到的那些一定要把自己饿得停经的那些，觉得挺可笑的。吃得对，适当减饭量，然后多运动，肯定会瘦。

以下是引用kristenbell在11/23/2010 8:22:00 PM的发言：
 亲爱的老妖：
开始没啥动力 运动了~~~~~~~~ 咋办啊？
好看了也没人看。又不能多挣钱，又不能帮我多发paper

 目前也不肥。


你有啥动力啊~~~~~~

以下是引用tigermm在11/21/2010 5:22:00 PM的发言：

 

以下是引用meso在11/22/2010 4:48:00 PM的发言：
王姬！超像的

以下是引用applebee22在11/23/2010 8:37:00 PM的发言：
不知道该不该叫JJ, 照片看着明明也就20多.