美女，你做sit-up 是在垫子上做的，还是在球上作的

有时候在球上，有时间在垫子上，有时候在椅子上。觉得角度不同，练习到的肌肉强度和部位也不同。

以下是引用bluepoint在2006-1-13 23:45:00的发言：
好崇拜你啊，我的致命伤就是下不了决心，上了一天班到了晚上就想偷懒，但有时候鼓足勇气锻炼了，感觉又非常地好，觉得全身舒畅。就是没有你那种主观能动性，怎么办才好呢

我也是这样呐。怎么办？

以下是引用sunshinings在2006-3-13 21:08:00的发言：
海延 mm 的体质也不太好啊,好几次都见你发烧呢.如果不舒服还是好好休息,不要和自己的身体过不去了

谢谢阳光！因为正在恢复期，偶可能这几年都要和发烧做斗争，现在已经摸索出一套应对法子了。要狠狠的出汗。还要体力不透支。只有4。0速度的JOGGING可以做到。不锻炼不行，恢复的会更慢。

记健身日记，这里广大群众监督你！

以下是引用Beneton在2006-3-13 21:04:00的发言：
椅子上。。。挺起来不错，我也去试试。

针对上腹部效果很不错！！

听起来挺严重的。希望海mm能早日彻底恢复。

还是很佩服海延mm的，能一直坚持锻炼。我是不能发烧，一烧的话，连站都站不稳