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Huaren
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sunshinings

只看他

2006-03-13 21:53:00

我的小腿就挺粗,不过跑了步后做 stretch确实挺好的,至少我的小腿还没有变的更粗
Huaren
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Xiaoyi93

只看他

2006-03-13 21:59:00

我的情况和 sunshinings mm一样, 小腿肌肉太发达, 相对于其他部位而言, 都是原来中学和大学时候跑步跑的, 那时候还不知道要拉伸


现在也常跑, 但如果注意拉伸的话,小腿也没见又再膨胀的趋势。 所以, mm 跑完之后一定要拉伸啊!!!!!!

Huaren
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Xiaoyi93

只看他

2006-03-13 22:02:00

但是也有好处, 就是登上高跟鞋之后, 小腿的线条会很不错, 比没有肌肉的好看很多, 我lg讲的
Huaren
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Beneton

只看楼主

2006-03-13 22:59:00

对对,多做stretch,我打算一周跑三次,YOGA和sit-ups天天做。
Huaren
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txgirl

只看他

2006-03-13 23:24:00

我就小腿相对细点.那时候和好朋友去买靴子.我和她一样高,比她重10斤.可我穿的靴子,她就是拉不上拉链.


所以我一穿裙子,说我胖的人就少了很多.

Huaren
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海延

只看他

2006-03-14 01:04:00

以下是引用Xiaoyi93在2006-3-13 22:02:00的发言:
但是也有好处, 就是登上高跟鞋之后, 小腿的线条会很不错, 比没有肌肉的好看很多, 我lg讲的


所以…… 偶最近买的XX 有两双都是3寸的,喔滴神~~ 根本站不稳!


Huaren
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oceanwhite

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2006-03-14 02:37:00

原来高xx是给这个用的.. Xiaoyi我需要多向你lg学习.
Huaren
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turningleaf

只看他

2006-03-14 02:40:00

这个mm好身材啊


[此贴子已经被作者于2006-3-14 4:20:51编辑过]

Huaren
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sunshinings

只看他

2006-03-14 09:21:00

以下是引用海延在2006-3-14 1:04:00的发言:



所以…… 偶最近买的XX 有两双都是3寸的,喔滴神~~ 根本站不稳!



看来海mm喜欢折磨自己啊

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Huaren
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Xiaoyi93

只看他

2006-03-14 11:38:00

以下是引用oceanwhite在2006-3-14 2:37:00的发言:
原来高xx是给这个用的.. Xiaoyi我需要多向你lg学习.


哈哈, 现在知道也不完呐!


相信OW 斑斑会发扬光大, 哈哈

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到底了