支持,支持~

可是2个娃的妈勒, 狠厉害, 狠厉害辣~

3／23／06 星期四
昨天做了weight training和俯卧撑，今天胸肌发酸。
今天本来计划跑步，结果又没有抢到跑步机，就去step了15分钟，消耗300大卡，心跳达到了144；然后跑步，3.5速度1.0 incline跑了8分钟，然后走3分钟恢复。跑到5分钟时就有些喘不过气来，坚持一下就好受多了。

sit-up 2＊30。不标准。腹部和臀部目前看来是偶力量最弱环节。难怪上下肢力量都不错，跑步却很累，中间连接部位太肉。

柔韧性在逐渐恢复。竖劈叉不是那么痛苦了。

3/25/06星期六

早起。瑜伽30分钟。同时熬上稀饭。终于在早上喝上了热乎乎的稀饭。

什么是竖劈叉? 看上去好像很厉害啊~

加油,

说实话, 我也很担心, 有了孩子以后, 就没有了自己的时间空间了.

妹妹的孩子多大了? 是不是等孩子上学以后会好一点.

做女人不容易啊, 要工作, 要照顾老公孩子, 真没什么时间留给自己了.