ADVERTISEMENT
我哭,我的肉也在颤抖......
想练出好线条真的这么难吗?我连个呀另都没有,有什么简易点的,在家就能做的?
以下是引用windysnow在2006-3-17 3:53:00的发言：
我应该天天撞豆腐！！！！
各位大牛支几招如何练上臂巴。
gym的器械我都不认识，也不会用，怎么办
我应该天天撞豆腐！！！！
各位大牛支几招如何练上臂巴。
gym的器械我都不认识，也不会用，怎么办
me too
很怀疑xiaosha mm 受了卖豆腐的贿赂
以下是引用oceanwhite在2006-3-17 0:40:00的发言：
俯卧撑.... 紧肘的. 开始可以不用在地上, 撑在椅子上就行.
你现在那个动作顶多算是拉伸.
多谢ow版，记下了，每天晚上睡觉前做俯卧撑！！
光这个拉伸动作，如果做久了，我就觉得大胳膊有微酸的感觉
ft,刚刚回了那么多，全丢了
总之我的意思是想对 windysnow, leahye 和 annie mm们说 ow版提的俯卧撑挺好的，做的时候双肘要加紧，就能练到 triceps.关于器械，找上面画着 triceps，biceps 的练就挺好的。
我的肉可以一个月就不颤，但练出肌肉线条就非常难
还有猫记mm,和阳光mm，你们也快来参加活动吧。锻练了这么久，快给大家showshow成就![]()
![]()
以下是引用sunshinings在2006-3-17 11:14:00的发言：
![]()
![]()
![]()
很怀疑xiaosha mm 受了卖豆腐的贿赂
豆腐要开始脱销了
大家都对自己的身体很了解啊, 都能一下子找出自己的 trouble zone。 可我怎么觉得自己浑身上下都是 trouble 呢， 根本就没什么 zone？ ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
好身材的美女都到健身房来了，MM这叫锦上添花，看那小蛮腰真让人羡慕。
thanks, mm's figure is really hot.....
ADVERTISEMENT
大家都对自己的身体很了解啊, 都能一下子找出自己的 trouble zone。 可我怎么觉得自己浑身上下都是 trouble 呢，
根本就没什么 zone？![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
根本就没什么 zone？
coz I like 'zhao jing zi'
I also have trouble zone here and there. But I only selected the most obvious one (which means very easy to be seen by
others
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsMadewell 黑色星期五大促：额外5折优惠
Kerastase全场黑五大促：享20%折扣加赠礼
NEOSTRATA 黑色星期五护肤热卖，低至6折+赠礼
Crocs 儿童鞋款黑五/网购星期一特卖额外立减20%
Wayfair黑色星期五卧室家具特卖高达65%折扣
升级您的猫咪护理，享受40%折扣的SMARTELF自动猫砂盒
黑色星期五特惠：VNOX 男士灵感编织皮革手链仅售 $9.59！
Urban Outfitters全场促销额外四折优惠
Saks Bao Bao Issey Miyake包包促销：赚$75礼品卡
Uniqlo x JW Anderson 秋冬系列限时选购
Nordstrom Rack清仓时尚特卖 – 额外享40%折扣
J.Crew Factory黑五特卖：低至3折+$50立减$10
全新发布：Uniqlo x Kaws+Warhol 低至 $19
ADVERTISEMENT