I just received the NY ballet workout 2 and Kathy Smith's lift weight DVDs.
mm回头要来汇报心得哦
| Karen Voight: Energy Sprint |
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她我只有这一盘.长度有 83 分钟,感觉好值啊,而且我也比较喜欢 steps.本来打算跟她的,可是她其它的 workout 都需要一些比较古怪的东西.
| | 这个似乎有点不够challenging，而且不是我想象的那么强调abs，多半都是standing的练习胳膊和腿的动作，只有几分钟的mat exercise练了几下abs... 当然从long term来说肯定是全身burn&firm的，因为就算是站着活动也要收腹挺胸。但是对我来说，似乎强度不够cardio的标准，tone的话也只是相当轻度的。所以做了两三次之后就打入冷宫了。。。 |
啊~~~~~,这盘我贪便宜买了,还没有拆封,要不要去退掉.
| Karen Voight: Energy Sprint |
她我只有这一盘.长度有 83 分钟,感觉好值啊,而且我也比较喜欢 steps.本来打算跟她的,可是她其它的 workout 都需要一些比较古怪的东西.
古怪的东西？比如说呢。。。
她的大腿好健硕啊，小腿却那么细长，真让人不平衡。。。
啊~~~~~,这盘我贪便宜买了,还没有拆封,要不要去退掉.
这个啊。。。我也不好说，这种东西还是很看个人喜好的。。。
不过如果mm有很多其他的dvd，那也不少这一盘咯
古怪的东西？比如说呢。。。
她的大腿好健硕啊，小腿却那么细长，真让人不平衡。。。
比如说那个什么 roller, 还有一盘用那种正方型的 step, 还有 weight ball (我不知道是不是叫这个).反正我是菜菜菜鸟级的都没有用过.
她照片上腿很好看,可是特别奇怪电视里小腿可粗了,象足球运动员的小腿,不知道怎么回事,也许我家电视把她压扁了?
[此贴子已经被作者于2007-2-13 16:04:32编辑过]
比如说那个什么 roller, 还有一盘用那种正方型的 step, 还有 weight ball (我不知道是不是叫这个).反正我是菜菜菜鸟级的都没有用过.
她照片上腿很好看,可是特别奇怪电视里小腿可粗了,象足球运动员的小腿,不知道怎么回事,也许我家电视把她压扁了?
roller是什么？做crunch用的那个东西？不过反正我也都没有。。。。
你家也是宽屏幕的电视么？我在家看这些健身教练大多都觉得特别粗壮，可能是电视压变形了八。。。
强帖啊。
我还在用着老早以前带来的蕙兰瑜伽。
强帖啊。
我还在用着老早以前带来的蕙兰瑜伽。
啊，提醒我了，慧兰我也有。。。忘记算这个。
强帖啊。
我还在用着老早以前带来的蕙兰瑜伽。
到底了
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