我这里终于降温了，最近基本在家练习了
12/10
原地跑步15分钟
腰腹25分钟
拉身15分钟
我们这里降温很久以后这个星期突然又升温了。 周末出去跑步碰到一个夏天经常一起跑步的老爷爷 。 大家很久不见， 很亲切地感觉 。。。
我来了有两年多了阿。第一年是没怎莫出过门，人生地不熟，再加上来是夏天，到处都黄黄的，没大树没花草的，不久就经历了那场大山火，然后刚来就被两个老美房东欺负，你说我的印象能好吗？
后来终于换了新车，搬进了新apt，工作也顺了，周围也熟了，就开始恢复锻炼和其他兴趣爱好，最近又机缘巧合认识了我现在师姐妹们，经常跟她们一起活动，生活越发多姿多彩起来，也就越发enjoy环境了。
拿钱砸出来的地方我接近的机会不是太多，往往是那些躲在繁华背后的平静和朴实让我心潮澎湃。
马上要christmas party了 我最近在这苦练化妆呢 我一直不喜欢化妆的原因
有两个
一个是 化了以后真漂亮啊 不像自己 我喜欢自己丑丑的 不visible
一个是 不喜欢卸装 真麻烦阿
我其实不在乎花多少钱 如果真得有perfect得粉 我是毫不犹豫就买的 可是就找不着完美的
再说健身 最近忙疯了 连上网的时间都没有 就别说锻炼了 今天一定要去锻炼！
我老公说了 如果我能减5磅 一定是大美女 感觉挺有动力的 可是好像很难阿。
我最近用脑过度 说话语无伦次了
马上要christmas party了 我最近在这苦练化妆呢 我一直不喜欢化妆的原因
有两个
一个是 化了以后真漂亮啊 不像自己 我喜欢自己丑丑的 不visible
一个是 不喜欢卸装 真麻烦阿
我其实不在乎花多少钱 如果真得有perfect得粉 我是毫不犹豫就买的 可是就找不着完美的
再说健身 最近忙疯了 连上网的时间都没有 就别说锻炼了 今天一定要去锻炼！
我老公说了 如果我能减5磅 一定是大美女 感觉挺有动力的 可是好像很难阿。
我最近用脑过度 说话语无伦次了
7~，不减也是大美女
化妆关键的是卸妆要干净，要不对皮肤有伤害的
我知道常用粉底的人是不可能戒除的，毕竟脸色好看了很多。我也是最近才开始用这些的，为了美女人什么干不出来啊
跑到ld这里天黑得太早，又没有gym可以去
终于在今天早上把ld拎起来去和我跑了半个小时的步，希望以后每天都能去跑跑，不过真冷
我们这里降温很久以后这个星期突然又升温了。 周末出去跑步碰到一个夏天经常一起跑步的老爷爷 。 大家很久不见， 很亲切地感觉 。。。
哪里升温阿？我们这里夜里冻死，我已经有好几天做梦都在冰天雪地里。
我们这都70多度了
刚才偷偷得跑到mall里逛了一圈 好多美女都穿的夏天装扮 吊带
马上要christmas party了 我最近在这苦练化妆呢 我一直不喜欢化妆的原因
有两个
一个是 化了以后真漂亮啊 不像自己 我喜欢自己丑丑的 不visible
一个是 不喜欢卸装 真麻烦阿
我其实不在乎花多少钱 如果真得有perfect得粉 我是毫不犹豫就买的 可是就找不着完美的
再说健身 最近忙疯了 连上网的时间都没有 就别说锻炼了 今天一定要去锻炼！
我老公说了 如果我能减5磅 一定是大美女 感觉挺有动力的 可是好像很难阿。
我最近用脑过度 说话语无伦次了
忙过了再来真格的大美女打造过程，叫上我啊，我也魂不守舍的，同意林的，爱运动的女孩子，虽然光气质上就够美女，但要达到标准大美女，一定要豁出去打扮打扮，挖赛！
我们这都70多度了
刚才偷偷得跑到mall里逛了一圈 好多美女都穿的夏天装扮 吊带
我们这都70多度了
刚才偷偷得跑到mall里逛了一圈 好多美女都穿的夏天装扮 吊带
忽冷忽热爱感冒的，其实这种天气更要注意呢
到底了
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