真是强帖呀,收藏了

腰腹部是我最头痛的地方了

me too me too

哦,还有一个引起腰腹脂肪堆积的毛病,我以前的学员还有最近跟我咨询的JM们大都有这个问题:就是含胸,驼背.

我知道胸部丰满的或个儿高的JM们容易有这个毛病.中国美女嘛,总是比较不好意思表现自己的Sexy的.

跟大S的解释一样,含胸驼背造成的后果就是,你的浮肉自然而然会往转移到腹部去.而且以后极容易胸部下垂.所以如果你有这个毛病,还是先去锻炼好肩,背的上半部和胸肌(有的人还要加上颈椎)吧.

看着不难，回头回去试试。并和office里的ladies 们 share...

滴水石穿啊，看来做什么都贵在坚持．收藏！

好贴好贴

为了把这些赘肉灭了,我也要坚持练习了